tepovej frekvencie meria , koľkokrát vaše srdce bije v danom časovom rámci a dáva vám digitálne zobrazenie rýchlosti , zvyčajne v počte tepov za minútu .
< br > Výhody
S monitorom tepovej frekvencie , budete presne vedieť , aké sú vaše tepová frekvencia . Môžete znížiť alebo zvýšiť námahy úroveň podľa vašej cieľovej tepovej frekvencie , ktorá vám presnejšie cvičenia .
Funkcia
Simple monitory záznam tepovej frekvencie pre displej počas tréningu a ukladania čítanie - out neskôr , alebo stiahnuť do svojho počítača . Niektoré modely tiež meria variabilitu tepovej frekvencie , dychovej frekvencie a spálené kalórie .
Typy
Monitory srdcovej frekvencie prichádzajú v niekoľkých rôznych štýlov a typov . Niektoré sa skladajú z popruhu a vysielača , ktorý sa nosí okolo hrudníku a zápästia prijímač , ktorý zobrazuje srdcovú frekvenciu . Bez ramienok modely , nosí na ruke, sú tiež k dispozícii . Nový model obsahuje vysielač do športová podprsenka pre ženy .
Úvahy
Urobte si základné opatrenia alebo Vaša pokojová srdcová frekvencia , a potom spočítať , aké sú vaše cieľové srdcovej frekvencie by mala byť pre rôzne cvičenia . Osobný tréner , môžete kníh a on - line sprievodca vám pomôže určiť cieľové srdcovej frekvencie .
Fun Fact
Zephyr BioHarness je monitor , ktorý môže merať srdcový tep , rýchlosť dychu , telesná teplota , aktivita a držanie tela . Toto dômyselné zariadenie sa používa pre monitorovanie pacientov v odľahlých miestach , vojakov a hasičov , rovnako ako profesionálni športovci . Využíva technológiu Bluetooth , komunikáciu prostredníctvom mobilných telefónov a internetu .