Ak budete cvičiť jogu doma , do úvahy pritom nahá . Nahá jóga je realizovaná po celom svete , a to ako v súkromí domovov a pri jogy štúdia . Hovorí sa , že nahá jóga podporuje slobodu a otvorenosť , a to odstráni nepružnosť , že niektoré oblečenie môže vytvoriť .
Nosiť ľahké oblečenie
Ak sa rozhodnete nosiť oblečenie do cvičenia jogy , zvážte nosiť niečo ľahké a vzdušné . Mnoho fitness oblečenie sú navrhnuté tak , aby pot a tesne priliehať k telu . Najlepšie oblečenie na jogu sú ľahké . Ľahké bavlnené a ľanové tkaniny sú dobré sa zamerať na jogu oblečenie .
Voľné oblečenie
Keď budete nosiť tesné oblečenie , váš pohyb je obmedzený . Pretože joga je o pohybe , je to dobrý nápad nosiť oblečenie , ktoré je voľné , ale nie natoľko voľné , aby v ceste . Mnoho Jóga je obrátene ( hore nohami ) , takže účet za to , ako vaše oblečenie bude reagovať , keď vykonáte niektorú z týchto póz . Mali by ste byť schopní sa voľne pohybovať , bez cítil oblečenie ťahanie na vašom tele .
Pozrite sa do jogy oblečenie
Mnoho spoločností , aby fitness oblečenie určené špeciálne pre jogu . Špeciálna jóga nohavice a vrcholy sú skvelou voľbou pre začiatočníkov , ktorí nie sú istí , čo kúpiť pre svoje prvé triedy .
Zvážte jogy ponožky alebo topánky
Jóga ponožky a jóga topánky sú voľby pre niektoré z nich . Všeobecne platí , Jóga sa vykonáva naboso na podložke . Mnoho ľudí si vyžadujú zvláštnu trakciu vykonávať niektoré pózy , čo je miesto , kde topánky a ponožky špeciálne určené pre jogu môže pomôcť . Ak sa cvičí v štúdiu , opýtajte sa dopredu , o tom , či sú povolené , pretože niektoré štúdiá majú nie - obuv politiku .