vínna réva je základný tanečný krok ( krajina linka tanec ) , ktoré môžu byť použité na vytvorenie zložitejších tanečných sekvencií neskôr . Ak chcete vykonať to , stáť oboma nohami dohromady . Potom vystúpte na stranu s pravou nohou a cez ľavú nohu za pravé pre váš ďalší krok . Potom pravá noha kroky opäť na stranu a po schodoch ľavú nohu vedľa pravej , takže máte nohy pri sebe , ako ste na začiatku pohybu . Reverzné kroky na posun doľava . Môžete vykonať šuškanda právo a potom vľavo , umožňuje prepojiť dve vínna réva spolu alebo pridať turn kroky a viac k tomuto základnému kroku .
Mambo
mambo je latinský krok ktorý používa nôh a hip svaly . Stál s nohami pri sebe , krok vpred s pravou nohou , vyberte ľavú nohu zo zeme a späť na miesto a potom krok späť pravou nohou a vyberte ľavú nohu znova a dole v mieste . To môže byť vykonané s opačným nôh ďalšie. Môžete pridať zbrane , alebo nie . Môžete si tiež urobiť pravý mambo potom tri kroky na mieste ( buď ako pochodov , alebo ako cha - cha - cha ) a potom urobiť ľavý Mambo . Môžete tiež vykonať mambo ako krok späť , namiesto kroku vpred .
Hip Kruhy
Hip kruhy sú brušný tanec ťah .
Existuje mnoho brušného tanca pohyby , ktoré robia skvelé zahrievacie kroky , ako je shimmies , izolácia a hip kruhy . Ak chcete vykonať hip kruhy , stojte asi 6 až 8 palcov od seba . Potom si malé krúžky s boky a panvu v smere hodinových ručičiek . Nepohybujte nohy . Opakujte ísť proti smeru hodinových ručičiek . Môžete pridať k tomuto pohybu prevedením osmičky - . Krúžiť boky vpravo a potom vľavo
Samba
samba je latinský tanec krok , ktorý ohrieva brušné a bedrové svaly . V podstate , krok na správnej štyrikrát predné s pravou nohou a bedra . Potom budete krok do ľavej štyrikrát , čo s ľavou nohou a bedra . Držte ruky nad hlavu , alebo na stranu pri vykonávaní týchto krokov . Uistite sa , že zmluvné vaše brušné svaly a zatlačte s prednej nohy a bedra a pretiahnite zadnú nohu spolu .