| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Zotrvačník dizajn Cvičenie

    zotrvačník dizajn na cvičenia alebo športové vybavenie poskytuje cvičenie s rýchlosti a plynulosti pohybu . Veľkosť zotrvačníka , a to najmä v eliptických trenažérov , určuje aj intenzitu tréningu , ktorý dostanete . Veľký zotrvačník je pre strmšie krokom , a berie niektoré z intenzity , kde menšie zotrvačník spôsobuje budete pracovať tvrdšie . Bicykle , stacionárne aj cestné alebo horské bicykle majú zotrvačník dizajnu a kombinujú rýchlosť , s odporom , prírodné alebo umelé , pre veľké cvičenie . Nové vonkajšie eliptické jazdci kombinovať mobilitu bicykli s kardio výhody krytého eliptické nový zábavný spôsob , ako pracovať von . Bicykle pre všetky vekové kategórie

    Cvičenie na bicykli je niečo , čo mnoho zvážiť to byť pre deti , ale je pravda , ze cestnú cyklistiku alebo viac extrémnu jazdu na horských bicykloch , je , že to je vynikajúci kardiovaskulárne cvičenie a má menší vplyv na kĺby ako beh alebo jogging . Má tiež praktické využitie pri získavaní vás z bodu A do bodu B rýchlo a pritom vám umožní užiť si scenérie . Bicykel je jeden spôsob , ako spojiť pochôdzky s výkonom . Jazda na koni na kopcovitom teréne a vstávanie často na svojich pedále sú spôsoby , ako zvýšiť fitness výhodu bicykli .
    Rotoped

    Tento kus osobného fitness vybavenie závisí na konštrukciu zotrvačníka rovnako ako cestný bicykel, a ľahko sa zmestí do väčšiny domácností . Výhodou rotopedu je jeho užitočnosť každého počasia . Úroveň jeho kardiovaskulárne intenzita závisí na rýchlosti , napätia a dobu budete ju používať . Je to skvelý úvodná časť vybavenia , dobré zmierniť sedavé ľudí do cvičenia .
    Eliptický

    Ako stacionárnom bicykli , to je vnútorný diel zariadenie , ktoré sa ľahko zmestí do väčšiny domácností . Eliptické vyžaduje , aby štát na tréningu a používa viac svalových skupín , viac rýchlo zvyšuje srdcovú frekvenciu . Je to stále závisí na vašej úrovne intenzity , ako veľký úžitok dostanete od stroja . Stroja sa líšia v ich dostupné nastavenia , ale zvyčajne majú nastavenie napätia , ktorý upravuje obtiažnosť tréningu . Niektoré vyspelejšie modely obsahujú nastavenie svahu ďalej stupňovať kardio horieť .
    Eliptický Crosstrainer

    kombinovať eliptický a stacionárny bicykel . Vďaka nim je možné kombinovať rôzne dĺžky a intenzity dvoch cvičení pre väčšiu fitness prospech .
    Elliptical Bike

    To je relatívne nový zotrvačník na základe návrhu , ktorý berie váš eliptické stroj vonku . Rôzne modely majú rôzne veľkosti zotrvačníky , takže cvičenie vám bude závisieť na to . Jedná sa o nový spôsob , ako pridať zábavné prvky na vaše cvičenie rutiny , a poskytujú vynikajúce kardio cvičenia .