Zdravotné Kontroly by ste mali robiť pravidelne

Takže mnoho ľudí opustiť svoje zdravie a pohodu až k lekárovi , alebo počkať , až sa cíti naozaj zle dokonca premýšľať o návšteve odborného lekára . Skutočnou pravdou je , že existuje veľa vážnych chorôb okolo , že by ste mohli ľahko vyliečiť alebo úplne zabrániť len tým , že lepšie sledovanie svoje zdravie a kondíciu . To znamená , že ako sa sami skúmať z mnohých vecí , často , či sa cítite chorý , alebo nie . Tu je niekoľko dôležitých zdravotných kontrol , ktoré musia byť vykonané regularly.You nikdy príliš starý na to , zhodnotiť aktuálnu výšku . Tam je skutočný dôvod , že lekári vám bude stáť proti výškovými diagramy na stene , keď je navštívite, - bez ohľadu na to , aký druh lekára je , že vidíte . Ako jednotlivci pribúdajúcim vekom vlastne to zmenšiť . Ľudia búda asi pol centimeter výšky počas každého desaťročia po štyridsať rokov . Toto číslo sa zvyšuje , akonáhle človek je sedemdesiat rokov veku . Ak sa vrhnúť viac než to , alebo pre každého , kto sa začína zmenšovať , než sa obrátiť na štyridsať , mohlo by to byť čoskoro ukazovateľ osteoporózy alebo iných druhov zdravotných problémov . To je dôvod , prečo je potrebné dávať pozor na výšku veľmi starostlivo , aj keď si len zmerať výšku vo vašom vlastnom home.You naozaj potreba sledovať Váš krvný tlak . Krvný tlak je známe, že prispieva k veci , ako je vysoký krvný tlak , mŕtvice , srdcového infarktu a iných zdravotných rizík . Naozaj chcete , aby vaše krvný tlak udržať nízky - zrejme nie príliš nízko - ale v rámci zdravého rozsahu pre váš vek , hmotnosť a výška . Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti , o tom , čo by malo byť v poriadku rýchlosť krvného tlaku pre seba a potom skontrolovať bežne uistite sa , že sú stále na trati . Takmer každý obchod s potravinami a lekáreň má krvný tlak dámu , ktorá je buď zadarmo alebo veľmi lacné použiť pre vyhodnotenie tlaku . Ak sa čísla zdajú preč , poraďte sa so svojím lekárom určiť , čo by mohlo byť príčinou , že čísla sa zmení a čo môžete urobiť , aby sa späť na trať . Udržať si krvný tlak v rozmedzí zdravého vám pomôže vyhnúť sa všetky druhy problems.Check váš sluch veľa . Väčšina z nás si uvedomiť , že sme začali strácať svoje konanie , kým nie je príliš neskoro . Strata sluchu môže viesť k strate kognitívnych funkcií , rovnako ako pocity izolácie a iné zlé psychické problémy . Využite bezplatných projekciou v prípade , že sú k dispozícii , a získať Váš lekár urobiť zbežné kontroly , kedykoľvek ho vidím . To vám umožní mať preventívne opatrenia , aby sa zachovala svoj sluch tak dlho , ako ste can.This nemusí vyzerať , že je všetko tak veľký problém , ale pravdou je , že to všetko prispieva k našej celkovej kondície v okamihu , a ako starneme . Skutočná pravda je , budete musieť dávať pozor , aby vaše telo a to , čo sa deje vo vnútri nej . Dokonca aj malé zmeny by mohlo byť známkou väčšie problémy . Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom , čo musíte dávať pozor a čo by ste mali kontrolovať pravidelne
By : . Jane Landsley