rýchlovka výstrelok Chudnutie Diéty

Všetko , čo sa dozvie o dnes je " Fit do tých chudá džínsy priebehu niekoľkých dní " reklám . Skúšal som Vyzerá to , že každej diéty na tejto planéte , a niekoľko ďalších . Počul som , že to isté z každej stravy plán , ktorý sľubuje , že mi pomohol dostať thin.Then som si prečítal , čo úrady o hmotnosti musím povedať , že to znie niečo také , .. Obezita je fyzický stav , ktorý sa týka nadmerného telesného tuku a zníženie telesného tuku vyžaduje čas a cvičenia prvý vec , ktorá príde voda nie je tuk . tuk je spálený a spaľovať tuk , musíte cvičiť . Takže to , čo je strava a diéty Pýtal som sa sám seba ? Možno ste si kládli rovnaké otázky a šanca , že ste zažili sklamanie diéty aspoň . raz v živote , ak máte problémy s hmotnosťou Štatistiky hovoria , že takmer sto miliónov ľudí ísť na chudnutie stravy v každom danom roku ; až deväťdesiat päť percent z nich získať váhu strácajú do piatich rokov , bol som v kategórii na 95 % . Horšie je , že sa tretia získať späť väčšiu váhu , než sa stratil v nebezpečenstve " yo - yoing " z jednej populárnej diéty do druhej . Najprv skúste jednu rýchlu stravu a možno, že diéta vám pomôže stratiť niektoré telesná tekutina , a myslíte si , že ste stratil na váhe V skutočnosti ste len stratili dočasné telesnej vody , rýchlo 5-10 libier alebo tak , potom v priebehu niekoľkých dní po rýchle diéty môžete nájsť . 5 - . 10 libier a možno pár viac sa returned.The konvenčné prístup k hmotnosti problémy , je , že sa zameriavame na rýchle výstrelok diéty chudnutie alebo chudnutie lieky , a to vás môže zanechať rovnako veľkú váhu a dodatočnej záťaže , zlého zdravotného stavu a nízke sebavedomie . nízke sebavedomie pretože začnete si myslieť , že nemôžete schudnúť , ak naozaj chcete byť tenké alebo len thinner.Today , odhaduje šesťdesiat päť percent všetkých dospelých sú obézni alebo s nadváhou . Naša kultúra posadnutá o pobyte tenké , aj keď rastieme hrubšie , ale to nie je o vzhľade . Obezita je známe, že je predchodca mnohých oslabujúce zdravotné podmienky , ako je rakovina , srdcové choroby , diabetes , hypertenzia , osteoartritída , a ochorenia žlčníka . môžem nájsť svoje zdravotný stav mi týkajú viac než len straty weight.In môjho hľadania viac informácií o mojej zdravotné problémy , som zistil , že obezita prispieva k toľko ako 375,000 úmrtí ročne . Okrem toho náklady na verejné zdravie obezity sú ohromujúce . Podľa vedcov z Harvardovej univerzity , obezita je faktorom v 19 % všetkých prípadov ochorení srdca s ročnými nákladmi na zdravotnú starostlivosť sa odhaduje na 30 miliárd dolárov , to je tiež faktor v 57 % prípadov diabetu , s nákladmi na zdravotnú starostlivosť z 9 miliárd dolárov year.Now , že som trochu múdrejší na chudnutie mám vo zvyku nastaviť realistickejší ciele pre seba . Niet pochýb o tom ste padli na jednu alebo viac z chudnutie diéta programov v priebehu rokov , a naozaj som si kúpil všetky z nich . Všetci sľúbil rýchle a bezbolestné chudnutie . Mnoho z nich rýchlo chudnutie diéta programy podkopať vaše zdravie , spôsobiť fyzické nepohodlie , nadúvanie , a v konečnom dôsledku viesť k sklamaniu , keď začnete opätovného priberania , krátko po tom , čo stratil ju . výstrelok alebo rýchle chudnutie diéta programy všeobecne preťažujú jeden druh potravín . Oni v rozpore so základnou zásadou dobrá výživa - .. zostať zdravý , musí konzumovať vyváženú stravu , ktorá obsahuje celý rad potravín , bezpečné , zdravé a trvalé zníženie váhy je to , čo sa skutočne stratil medzi tisíckami populárnych diétnych programov som v tomto na dlhú trať nie krátke rýchle bez failsafe method.Some na chudnutie diétne režimy panovania supreme krátko , len slabnúť neskôr . Kým niektorí ubúdať z popularity kvôli tomu , že neproduktívne alebo nebezpečné , niektorí jednoducho stratí záujem verejnosti máme tendenciu prejsť na lepší , rýchlejší a novšie produkty . Príklady takýchto výstrelok stravy patrí grapefruit diéta , Kapustová polievka diéta , Beverly Hills stravy , jablčný ocot , zelený čaj strava , tam je veľa populárnych meno diét , ktoré som si netrúfam spomenúť , ale mám na mojom blogu - zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej Tieto výstrelok diéty obhajujú konkrétne techniky ( napr. odstránením určitej potraviny , alebo jesť len určité kombinácie potravín ) v spojení so základnou myšlienkou , že telo tvorí rozdiel v energiu tým poškodí a s využitím nejakú časť seba samého , v podstate prevedením veci do energie
By : . christiw3