Existuje nejaká taká vec ako ľahký stravy ?

Počul som , že veľmi atraktívny reklamu včera konečný jednoduché stravy . To bol zameraný ako pánske chudnutie zázrak . Len za 30 dní môžu muži prísť o 30 libier bez zmeny životného štýlu ... a bez cvičenia . Nepochybne , táto diéta je založená na pilulky praskanie . Hlásateľ vyhlásil , že oni boli tak istí , že tento plán bude fungovať , že " Prvý mesiac bol voľný . " Uh , oh . Pozrite sa na nákladoch na mesiac 2 ! Bývaly doby , kedy som bol v celej tejto diéte . Prečo ? Vzhľadom k tomu , že je " ľahké " . A kto nechce o " jednoduchý diétu ? " Čo ma privádza na otázku : ? Je nejaká taká vec ako ľahký diétu Pred odpoveďou na túto otázku , musíme najprv pochopiť , čo máme na mysli , keď hovoríme, chceme ich " ľahké stravu . " Som presvedčený , že existujú dva základné problémy tu : 1 ) diéta plán , ktorý je ľahko follow2 ) diéta , ktorá vyžaduje trochu effortIn inými slovami , ste sa naučili z minulých skúseností , že chudnutie je nepríjemný úloha . Viete, že musíte urobiť niečo o problémy s váhou , ak nie zo zdravotných dôvodov , a potom samozrejme aj na záujme márnosti . A prosím , život má dosť problémov ! Odpoveď na " ľahké diéta " otázku : " Áno . " Tam sú v skutočnosti jednoduché diéty . Určite ten , ktorý som spomenul na začiatku tohto článku by sa kvalifikovali . Ak ste na trhu pre ľahké diéty sú bohaté stravy , ale v mojej mysli , a na základe mojej " tam bol , urobil , že " skúsenosti , všetci vedú dole rovnakou cestou . Na konci tejto cesty nie je ani dúha , ani hrniec zlata . Tam je okamžité uspokojenie straty na váhe , ale pravdepodobne nič blízko k tomu , čo bolo inzerované . Ale hneď ako sa dostanete mimo " easy diéty " , váha sa vráti v plnej sile . Tie skutočne skončiť hmotnosťou viac ako ste pred spustením " jednoduchý stravu . " A že problém , na ktorý ste hľadali , aby sa zabránilo , dobre , vieš čo ? Máš to anyway.In realitu , jediným skutočne " easy diéta " je ten , ktorý vám pomôže stratiť váhu , ktorú potrebujete stratiť a potom udržiava ho vedie k zdravšej živšie you.Such ľahko strava zahŕňa : zdravé jedlo , príprava zdravé jedlo , jedlo , ktoré chutí s minimálnou časovou prípravu , jedlo s nízkym obsahom kalórií a jedlo , ktoré je nízka a priamo v obsahu tuku . Dôležitá je tiež strava , ktorá zodpovedá vášmu životnému štýlu , môžete ísť , kam ísť , a umožňuje , aby si v spoločnosti priateľov , bez toho, aby popieranie vlastnej koži vyskúšate niektoré z zábavných potešenie , ktoré idú s jedlom out.Most " easy diéty " , nie sú pre vás dobré . Cvičenie je dôležité , či sa vám to páči alebo nie . Zdravý životný štýl je zásadný a diéta , ktorá tvrdí , že nemusíte nič meniť , je k ničomu . Máte deti ? Akú radu by ste im dať o jedle ? Spomínam , keď sa moji synovia málo povedal im : " Jedzte zeleninu . Sú to pre teba dobré . " " Ešte žuť jedlo tak rýchlo . Spomaľ ! " A my sme sa snažili držať je preč od čo najviac sladkostí . Spomínam si hovoriť svoje deti , " Vystúpte videohry a dostať von a nadýchať sa čerstvého vzduchu a cvičenia ! " Pokiaľ ide o naše deti , väčšina z nás sú celkom dobre , pokiaľ ide o rozdávať nutričné ​​poradenstvo . Ale my sme menšie obavy o našich stravovacích návykov . Ide o to , ty a ja už viem , základy toho , čo to znamená , ako schudnúť , ako udržať ho , a ako sa zachovať zdravý lifestyle.Nike mal veľký slogan . " Jednoducho to urob ! " Chcete naozaj schudnúť , udržať ho a získať zdravé ? Potom sa " to jednoducho urobiť . " Stavím sa , že už viete , čo budete musieť urobiť . Bude to ľahké ? Nie , ale je to to najlepšie , čo pre vás
By : . Richard Weirich