Vyhnite Holiday prejedanie sa s týmito tipy

s dĺžkou prázdnin hneď za rohom , mnoho ľudí sa snaží vymyslieť spôsob , ako sa vyhnúť dovolenku prejedaniu . To je jav , ktorý je celkom bežné . Dôvodom , prečo je , pretože sme častokrát nachádzame v sociálnych situáciách , v ktorých je veľa jedla sú spotrebované . V dôsledku toho , že je veľmi ľahké jednoducho jesť viac , než to , čo by malo byť jesť . Nie je to vaša vina , je to naozaj má oveľa viac čo do činenia s prostredím , ktoré sme sa všetci ocitáme palcov Ale existuje niekoľko jednoduchých vecí , ktoré môžete urobiť , aby pomohla výrazne znížiť náchylnosť , že sme všetci inak musí po - jesť počas holidays.Before pôjdete do akejkoľvek funkcie , uistite sa , že budete piť veľa vody . Dôvodom , prečo je to , že to bude zvyčajne sa budete cítiť trochu plnšie . Okrem toho , že má zmysel mať malú zdravú desiatu , než pôjdete . Len aby vám pomôže výrazne znížiť chuť do jedla , takže budete mať menej žiaduce jesť jedlo . V najvyššej možnej miere , znížiť množstvo alkoholu , ktoré konzumujú na niektoré z týchto akcií . Ak sa rozhodnete piť alkohol , majte na pamäti , že to bude často dokonca budete cítiť stratégie hungry.Another je , aby sa ubezpečil , že si len vziať rozumné porcie . Len preto , že veľké jedlo bolo dosiahnuté , neznamená , že všetci musia byť zjedený , že veľmi moment . Veľa z toho sa dá dať preč , aby sa jesť neskôr . Príliš veľa ľudí robí chybu , že si mysleli , že sa doslova treba konzumovať všetko , čo vidí . Nič nemôže byť ďalej od pravdy . Tie nakoniec je potrebné , aby sa ubezpečil , že dávate si najlepšie šance nie prejedanie . Jeden spôsob , ako to urobiť , je jednoducho neberie toľko food.Finally , musíte tiež mať stratégiu na mieste zaoberať sa situáciou , v ktorej sú ponúkané sekúnd alebo dokonca tretiny . Dôvodom , prečo je nutné mať stratégiu , je to , že si zrejme nechcú vyzerať uraziť toho , kto vás pozval na . Z tohto dôvodu, to je asi najlepšie žuť jedlo pomaly , takže sa zdá , ako keby by ste jesť rovnako tak ako všetci ostatní . Silly ? Samozrejme . Ale cieľom je , aby vám pomôžu vyhnúť dovolenku prejedanie . Dodržaním tohto odporúčania , mali by ste byť schopní urobiť presne to
By : . Isaac Lanson