Amla - Wonder ovocie

Botanický názov Amla alebo Indický egreš je Phyllanthus Emblica . Taxonomicky , že patrí do čeľade Euphorbiaceae . To má kyslú , horkú a zvieravú chuť . To je tiež bohatá na vlákninu . Ovocie , k dispozícii v jesennom období , môžu byť konzumované čerstvé alebo sušené forme . Je k dispozícii aj vo forme šťavy . V Ayurveda , to je veril , že amla vyrovnáva nálad Vata ( vietor ) a Kapha ( hlien ) a tiež riadi pitta ( žlč ) . Amla je veľmi dôležitou súčasťou Ajurvédske a Unani liečivého formulations.Amla je najbohatším zdrojom vitamínu C. Má o 30 % viac vitamínu C ako pomaranč . Veľa vitamínov a minerálov , ako je vápnik , fosfor , železo , karotén a vitamín B komplex sú tiež nájdené v Amla . Obsahuje tanín , ktorý je zodpovedný za zachovanie živín v sušenej forme . Amla je silný antioxidant . Vďaka svojej antioxidačné vlastnosti , amla zabraňuje oxidácii škodlivých voľných radikálov , ktoré sa vyrábajú v našom tele . Táto vlastnosť hrá veľmi dôležitú úlohu v oblasti boja proti starnutiu a rakoviny prevention.The indické egreše je dobre známy pre svoje protizápalové účinky . To znižuje zápal rôznych tkanív tela , vrátane spojov a je prospešné pri liečbe horúčky tiež . Amla šťava zlepšuje zrak a znižuje vnútroočný napätie ; . To je srdcové svaly silné a reguluje hladinu cukru v krvi u diabetikov . Toto ovocie je veľmi vysoká v jej obsah vlákniny , ktorá pomáha pri zmiernenie zápchy a reguláciu čriev movements.The ovocie je stres Buster a sú užitočné pri liečbe nespavosti . Okrem toho , že veľmi chladné a upokojujúci účinok na naše telo , je tiež známe , že posilnenie pľúc , zlepšiť plodnosť , a vybudovať si imunitu proti mnohým chorobám . Pôsobí ako veľmi dobrá potrava proti spáleniny od slnka , slnko mŕtvice a močových ciest infections.Amla pôsobí ako prírodné zvieravý a exfoliačný činidlo , ktoré robí vaša pleť vyzerať mladšie . To môže utiahnuť kožu a znižuje previs . To tiež zabraňuje vypadávaniu vlasov a predčasnému šediveniu , a zároveň k zlepšeniu rastu , hrúbku , farbu a lesk vašich vlasov , súčasne . Amla pomáha pri vstrebávaní vápnika , a tým pomôcť pri údržbe a tvorbe kostí , zubov a nechtov . Preto by nebolo správne tvrdiť ,
slovom " Amla deň môže udržať lekára preč . " : Pravin Pandey