Zisk sval Reggie Bush cvičenie

Tento detail článku sa Reggie Bush tréning , ktorý bol použitý na pomoc Reggie prekonať svoje zranenia a vrátiť sa do elektrizujúca formu . Keď Reggie bol na University of Southern California , že bol najlepším hráčom v krajine v roku 2005 a získal Heisman trofej . Hoci vyzeral , ako by bol postavený z ocele a už je vo fenomenálne forme , tam bola nejaká obava , že on postrádal veľkosť znížiť ho s profesionálmi . Bez ohľadu na pochybnosti , že bol označený za " povolenie hráč " . Ako sa k Reggie Bush zmenu cvičebný program v profesionáli ? Po hviezdnej prvej sezóne , ktorá videla ho viesť New Orleans Saints , aby v rámci jednej hry Super Bowl , Reggieho druhá sezóna bola pomerne menej dramatická . Obmedzovaný v roku 2007 a ​​zadného skríženého väzu zranenia kolena , jeho výkon a tým i výkonu svätca utrpel . Reggie musel obnoviť a preskupiť . A tak šiel späť do posilňovne hodiť nejaké vážne železa okolo a obnovil jeho telo . Reggie Bush tréning zahŕňal niektoré zaujímavé veci , ako je cvičenie , prehab odporu a " neplatené flo robiť " , ktorý musí byť vidieť , že believed.The Reggie Bush tréning je postavený na výbušné cviky . Hardcore cvičenie drepy , bench press , cez hlavu tlače , bradu UPS a riadkov . Ale techniku ​​zvanú prehab je zaujímavý aspekt Reggie Bush tréningu . Prehab je skoro ako náročnejšie rozcvičenie , pripraviť Reggies svaly hornej časti tela pre skutočné výbušné práce . V prehab Reggie Bush tréningu riadok , stlačte a zadné ramená práca bude všetko vykonávať s ľahkým odporom kapiel pred ťažkú ​​prácu . Oblasť spoločné zranenia pre futbalistov je zadná shoulder.A veľmi zaujímavá časť Reggie Bush cvičenie sa nazýva Fre Flo Do . Mozog dieťaťa za ním je fitness expert Kappel LeRoy Clarke a spája východné filozofie s fyzickou aktivitou . Futbal je veľmi dynamický šport , pri zlomku sekundy rozhodnutie a rýchla reakčná doba je potrebná . Školenie pre to môže byť veľmi ťažké . Fre Flo Do pokúša robiť to a zdokonaľovať zručnosti potrebné , aby sa rýchlo na nohy . Odrazovým mostíkom je používaný značne v Fre Flo Do časti Reggie Bush tréningu . Odrazovým mostíkom je bežecký pás bez rails.The Reggie Bush tréningu používa odpaľovacej rampe v rámci tejto podivné prístupu k tréningu s reakčnými úloh a cvičení . Fre Flo Do vás povzbudzuje udržať váhu na bruškách chodidiel , takže sú ľahšie na nohy a rýchlejší . Vrtáky môžu zahŕňať skákanie cez objekty , ako sú Littler prekážok a netopierov , že tréner sa hojdá na you.The Vyššie uvedený článok vám dáva trochu nahliadnuť do Reggie Bush tréningu . Toto cvičenie má určite niekoľko zaujímavých vecí , bude pre neho , ale to bude práca pre každého ? Myslím , že tam sú lepšie tréningy pre masy a non - profesionálnych športovcov . Veľa nových inovatívnych spôsobov , ako efektívne trénovať a stravy boli nájdené v poslednej dobe . Od chytrejším cvičenia so záťažou , intenzívny kardio a manipuláciu časy kŕmenia diétou by to mohlo byť vhodnejšie prístup pre všetky
By : . Nick Springs