Duchovné meditácie - Jednoduché kroky k získaniu duchovné meditácie

duchovné meditácie je proces , pri ktorom jedinec je úspešný v zjednotení seba samého , aby všemohúci . Je to jednoduché . Môžete sa modliť , Boh počúva na vás . Môžete hovoriť s Bohom , počúva vás . Teraz , keď to príde k vám , dvíhajúce sa slová všemocný alebo hovoriť k vám , budete musieť urobiť nejaké úsilie . Tieto snahy presne vysvetliť duchovné meditácie . Jeden potrebuje oddýchnuť , posedieť v pokojnom prostredí a zamerať sa na ducha . To je najlepší spôsob , ako dosiahnuť duchovné meditácie . Duchovné meditácie kladie dôraz na umožnenie jednotlivcovi , aby sa priznal s vaším vnútorným ja . Jedným z nich je tiež schopný odhaliť múdrosť a pokoj , že existuje hlboký within.If ste záujem o dosiahnutie pozitívnych výsledkov pri cvičení duchovnej meditácie , tu sú niektoré kľúčové kroky , ktoré vám pomôžu v tomto ohľade : a ) Správne postureExperts vždy kázal , že meditácia môže byť vykonávaný v akejkoľvek polohe jeden praje . Avšak , tam sú niektoré veci , ktoré by sa dejú , keď idete hlboko do meditácie . Tie majú byť posilnená prostredníctvom správne držanie tela . Vzhľadom k tomu , sa teraz dostane do stavu hlbokej relaxácie , mali by ste spať . Avšak , s duchovné meditácie , môžete povoliť energie alebo " chi " plynúť cez vaše telo . Energie by mal dodržiavať niektoré špecifické cesty . Preto , ak sa rozhodnete sedieť vo vzpriamenej polohe , budete mať prospech lot.b ) Správne breathingThere je ďalší dôvod , prečo by ste sa mali zamerať na správne držanie tela . To je to , že takmer všetky spôsoby meditácie sa skladá z dýchacie zložky . Tu je potrebné vykonávať úplnú kontrolu dychu v spojení s vizualizáciou . Jedným z najčastejších zobrazovacích metód patrí vdýchnutí cez nos , aby bolo vidieť dych dovnútra cez nos a potom cestujú smerom k hlave . Potom to ide dole dozadu a smerom k prednej časti tela smerom k oblasti žalúdka . Pri vydychovaní , budete potrebovať pozorovať dych stúpa od žalúdka a do hrudníka a nakoniec z nose.c ) Správna attitudeSpiritual meditácie je proces , pri ktorom sa zamerať na zdokonaľovanie . To nie je možné vykonať v krátkom časovom období . Musíte kultivovať postoj pokoja očakávania , že je potrebné pokrok . V prípade , že sa hnevá , že bude mať vplyv na rýchlosť vášho postupu . Jedným z hlavných cieľov duchovnej meditácie je byť v pokoji . Ak sa hnevať , budete schopní dosiahnuť požadovaných goal.d ) spôsoby, ako concentrateThe najlepší spôsob , ako sa sústrediť , je predstaviť si , že sedíte na okraji jazera neskoro v noci . Predstavte si , že mesiac v splne sa odráža v jazere . Je potrebné , aby sa vaše myšlienky zamerané na reflexiu , kým nie ste schopní udržať obraz bez vlnky vo vnútri vody . Duchovné meditácie je niečo , čo potrebujete k praxi , aby sa dosiahlo maximálnych výsledkov . . Vykonajte všetky kroky uvedené vyššie , a budete cítiť , že ste dosiahli najlepší duchovnej meditationGo pred a po ceste spájajúcej sa so svojím duchovným ja
By : Bertil Hjert