Transcendentálnej meditácie Výhody , ako to urobiť Transcendentálne meditácie

Transcendentálne meditácie je hnutie založené Maharishi ( Maharishi Mahesh Yogi ) v roku 1957 . Začalo to organizácia s názvom Duchovná Regenerácia hnutia . Maharishi cieľom bolo vytvoriť výukové centrum transcendentálnej meditácie pre každý milión ľudí na svete population.Transcendental meditácie učil prvýkrát na Západe pred asi päťdesiat rokmi lekár a filozof Maharishi Mahesh Yogi . To sa čoskoro stala veľmi populárny po celom svete , pretože jeho mnoho pozitívnych účinkov . Tento konkrétny meditačné techniky je nezávislá na miestnych hodnôt , náboženstva, viery a politickej convictions.Environment - Aj keď je určite príjemné praktizovať Transcendentálna mediačné techniky v kľudnom mieste , to nie je nutné . Mnoho zamestnaní ľudia vo všetkých oblastiach života praktizovať TM techniku ​​na letiskách , staniciach , haly a hotelových izieb . Vzhľadom k tomu , TM technika je automatické a prirodzené reakcie tela a mysle , proces je ľahké v akomkoľvek prostredí , či už je ticho a samote , alebo hlučný a public.Much výskumu do psychologických a fyziologických účinkoch meditácie bola vykonávané v súvislosti s TM . Ukazuje sa , že úroveň odpočinku dosiahnutá je hlbšie ako spánok . Ďalším významným zistením je , že meditácia vyrába všetky telesné reakcie opačnej k letu , alebo - boj odozvy charakteristiky stresu . Počas meditácie , dýchanie spomaľuje , heartheat stáva plytšia , svaly sa uvoľnia , krvný tlak normalizuje , a tam sú kompozičný zmeny v hlood a kože , ktoré ukazujú zníženie tension.But mnohí nie sú vedomí ich skutočný potenciál . Majú spokojne pobýval na to , čo sú schopní prostredníctvom svojich materiálnych ja , čo je ale obmedzený . Nesmierne obmedzené . Ale myseľ a duša , ktorá je nekonečne podstatné možno čerpať po stretnutí s nekonečnými hranicami bytia . Ľudia trvalo hľadať šťastie , úspech a zlepšenie kvality života . Väčšina všetci sa zúčastňuje pátranie po blaženej existencie . Mnohé z nich sú dočkať a tešíme sa na sľuby zajtra a príjemnejší život môže priniesť . Alebo tam sú tí , ktorí lipnú na majetku a skúseností , ktoré dávajú radosť a satisfaction.The transcendentálnej podobu meditácie je ten , v ktorom lekár upokojuje myseľ , aby sa dosiahlo vyššieho stavu vedomia , ktorý umožňuje pre väčší tok myšlienok . Maharishi Mahesh Yogi založil Transcendentálne meditácie , často odvolával sa na ako TM , v neskorej 1950 . Transcendentálne meditácie je jednoduché sa naučiť a realizovať . Nie je to ani mentálne disciplína , ani ovládanie mysle . Nie je to ani koncentrácie , ani budete musieť ovládať svoje svaly alebo dýchanie . Osoba praktizujúci transcendentálnej meditácie nie je šťastný deň alebo mesiac , ale celkom tvrdil , zo všetkých jeho alebo ju rokoch
By : . John Adison