Dôvody , prečo by ste mali meditovať

Meditácia má mnoho prospešných účinkov . Štúdie preukázali , že ľudia , ktorí pravidelne meditujú znížila choroba , stres , a potrebu rest.But jedným z hlavných dôvodov , prečo meditovať je , že proces meditácia sama o sebe je úžasný . Meditácia nie je závislá na výsledku , ale umenie meditácie sama o sebe je blažený jeden , prepravu jedného do stavu šťastia a pokojné vedomie počas tréningu meditácie samotnej , a to nielen na konci tréningu . V skutočnosti , pretože prostriedky rovná koniec , tréning nemá žiadny počiatok a nikdy ending.These dňoch sme všetci zažiť konštantný nápor stresu . Sme obklopení nezvanými energie vo forme takých vecí , ako je televízia , znečistenie hlukom , argumenty , a nahnevaných alebo závistliví ľudia . Za účelom prekonania tohto nesmierne drvivú silou negativity a strachu , potrebujeme vyšší výkon , sa zhromaždili v sebe a meditácie nám pripojí k tejto vnútornej nádrže očisty , poučné energy.In dávnych časov , príroda uprostred ľudí v ich každodennej rutiny a rituály existencie . Tam boli žiadne umelé zvukové vibrácie z telefónu alebo strojov ; tam boli žiadne problémy a choroby vyplývajúce z mestských priemyselných zložitosťou . Tam bol zvuk vody , šum vetra , krása hviezd na oblohe , a vôňa krajiny . Bolo prirodzené rytmy v každom aspekte života , pretože ľudia zasadili semená , živil ich do potravín , a keď pozoroval cykly prírody cítili pripojenie k nim . V týchto dňoch môžeme žiť celý život , bez kedy kontaktovať prírodu v priamom spôsobom . Žijeme v umelo riadených klimatických podmienkach , budeme zbierať jedlo z reštaurácií rýchleho občerstvenia alebo v obchodoch , kde je balené v továrni , pozývame celkovú rozvod seba z našich prírodných pôvodu a náš organický , originál tempo life.Meditation nám umožňuje ľahko , pohodlné , prenosné spôsob , ako vstúpiť do tých stratených prírodných rytmov a estetiky , uzavretím sa svet okolo nás , pustil nášho tela , a čistiť myseľ od všetkých umelých stresu , ktoré zhromažďuje vedome či nevedome v priebehu života . Meditácia nič nestojí , nemá škodlivé vedľajšie účinky , a to nepridá kalórie a cholesterol , aby vaše telo . Rovnako tak je to návykové v tom zmysle , drog a alkoholu . Ale to poskytnúť ľuďom z praxe s vylepšeným pocitom pohody , často v porovnaní s prírodnou " high " silnejší , než ktoré sú uvedené lieky , a to súčasť meditácie je ten , ktorý môže byť plne prijali pozitívny , zdravý benefits.The človeka telo je zložitý výtvor , a v mozgu telo prirodzene produkuje lieky , ktoré sú stokrát silnejšie ako umelá narkotík . Ako jeden medituje , telo produkuje hormóny , tajomné a chemické látky , ktoré v skutočnosti poskytujú neuveriteľný príval energie a šťastie , a to je len jedna z úžasných výsledkov meditačné practice.Meditation je rôzne veci pre mnoho rôznych ľudí . Niektorí ho použiť namiesto alebo vedľa , psychoterapie . Iní si to najcennejšie ako nástroj na zlepšenie športové alebo pracovný výkon , a zvýšiť pamäť a ďalšie duševné funkcie . Niektorí ľudia spoliehajú na to , aby im pomohla vyrovnať sa s žiaľom alebo následku úrazu alebo tragédie , a znovu získať spokojnosť a uznanie pre životné krás . A sú takí, ktorí používajú meditáciu ako tvorivý nástroj k inšpirovať v umení . Meditácia nám dáva silnejší a udržateľnejší disk , sexuálnu energiu a pokoj , pretože poskytuje restfulness , ktorá je porovnateľná s hlboko , výnimočne pokojný sleep.There bezpočet dôvodov , prečo meditovať , a jeden spôsob , ako urobiť svet lepší a pokojnejší a harmonické miesto , je pre všetky z nás , venovať nejaký čas z našich rušných životoch pozastaviť a piť z duševnej oázy meditácie
By : . Mindstormer