Cvičenie efektívnejšie pomocou zobrazovacích metód

Ľudia nad 40 rokov mali životnosť skúseností , ktoré majú zmenšenú nášho tela mladistvú vitalitu . Musíme pracovať tvrdšie a chytrejšie , aby zostali zdraví a silní v našich neskorších rokoch , ale stojí to za to . Ak nebudeme aktívne zaviazať , že starať sa o seba , sme sa dali na poškodzujúce ceste , spájajúcej milióny dospelých , ktorých životy sú znížené alebo znížiť bolestne krátky predvídateľnú disease.Exercise a vizualizácie v kombinácii , ponúkajú spôsob , ako by sme môžu urobiť viac práce na sebe , bez toho aby museli pracovať tvrdšie a dlhšie . Cvičenie a vizualizácie pre liečenie a zdravie , podporuje naše telo , ako sa zbaviť tuku a podpora štíhle , pevné svalový tonus . To pomáha naše telo do zbaviť sa škodlivých látok a buniek a podporuje utváranie zdravého sebavedomia a vedomé myslenie . To prináša zameranie na našich tiel tak , že je pozitívny a že cíti amazing.Pairing cvičenie s vizualizáciou , pracujeme dvakrát tak ťažké , na našom vlastným menom použití rovnakého množstva fyzickej námahy . Viete , všetko , čo sme , na základnej úrovni , je energia . Myšlienky sa tiež skladá z energie , a majú schopnosť prejavovať na skutočné fyzických prvkov . Čo si myslíme o sebe je to , čo sme sa podporovať svoje fyzické telo usilovať . Ak by sme sa obávajú , že naše tepny sú upchaté , pretože náš otec mal mozgovú mŕtvicu alebo sa neustále obávajú , že budeme umierať na rakovinu alebo nejaký iný život ohrozujúce ochorenie , potom dávame tým veľmi neatraktívne výsledkov energiu potrebnú na vytvorenie seba v našich životoch . Pre potlačenie týchto negatívnych myšlienok , musíme byť kreatívny a conscious.Commit sa snaží toto cvičenie , vizualizácie , kedykoľvek pracujete von , či už sú chôdza , beh , zdvíhanie závažia , hrať golf , alebo čokoľvek iného . Vo svojej mysli oko , predstavte si sami seba ako bytie vo vnútri vášho tela , ktorý je schopný vidieť všetko , čo sa odohráva tu . Počujete krv hrnie do tepien a búrlivým rytmu vašej tlkot srdca . Pocit, že rozšírenie dych v pľúcach , ako si nádychu a výdychu hlboko . Pri každom pohybe , pocit , že svaly vášho tela stále silnejšia , viac elastic.Imagine sa drží čarovnú ray zbraň , ktorá strieľa nežiaduce tukové bunky a exploduje je . Alebo mávnuť kúzelnou paličkou a zapnite všetky tie kilo tuku v masle , ktorá odvádza z koncov prstov na nohách a beží do krajiny pod vami . Predstavte si svoje telo ako celok a perfektné a udržať tento obraz pevne zakotvený v mysliach očí . Nemusíte byť cvičenie , keď budete robiť túto vizualizáciu , ale keď sa spoja dva , účinky , ktoré môžete zaznamenať sú viac pronounced.Exercise , v kombinácii s vizualizačné techniky , nám dáva možnosť posunúť naše duševné výhľad , zatiaľ čo my pracujeme na naše fyzické ja a zvyšuje naše šance , že sa energetické , jasné , aktívny dospelí , že v hĺbke duše vieme , že môžeme byť . Keď sme sa vytvoriť situáciu , v našich mysliach očí , účinky našich myšlienkových výtvorov vlniť sa ako vlny na rybníku , ktoré tvoria základ pre nové výsledky v našom fyzickom živote . Viac vášeň a záruk môžeme priniesť našim tvorivých myšlienok , tým väčšia je pravdepodobnosť , že sa na ne pozerať rysovať
By : . Angie Hewerdine