Všetko o meditácii vankúše

Meditácia je zdravé činnosť , ktorá musí byť súčasťou každodennej rutiny nielen pre budhistov , ale aj pre jednotlivcov , ktorí hľadajú pokoj v sebe . V dnešnej dobe , meditácia je už len otázkou náboženstvo , ale podnik . Existujú rôzne druhy meditačných techník , ktoré môžu byť použité . V meditácii , správne držanie tela je jedným z významných faktorov , s cieľom dosiahnuť vnútorného mieru , že človek sa snaží mať . Udržať chrbát rovno pri meditácii prispieva k vytvoreniu sústredenie a koncentráciu . A pretože meditácia sedenie trvať nejaký čas , pohodlie musí byť vypracovaný aj v priebehu procesu . Meditácia vankúš je základným prostriedkom pre udržanie správne držanie tela a komfort . Meditácia vankúš je tiež známy ako zafu , čo doslova znamená šité sedlo . Zafu je spravidla ručné a navrhnuté atraktívne . Meditácia vankúš pod zadok , zatiaľ čo meditujúci so skríženými nohami počas meditácie . Okrem pohodlia , meditácia vankúš tiež pomáha poháňať kolená dole na zem , aby boli stability a rovnováhy . Meditácia vankúš je zvyčajne používaný s polstrovanou podložkou alebo Zabuton . Meditácia vankúš je tradične okolo a skladané stranách . Kryt je zvyčajne vyrobená zo silnejšieho materiálu , ktorý stavia jeho trvanlivosť . Materiály používané na vonkajšie kožu liekov vankúše sú bavlna a bavlna . Tie sa vyskytujú v rôznych farbách a dizajnoch . Kruhovej hornej časti vankúša liekov a spodnej strane sú spojené skladaný strane . Meditačné vankúše sú ručne tkané , že poskytuje štýlové prevedenie . Existujú rôzne materiály používané ako náplň , ale najobľúbenejšie sú prírodné kapok , bavlna odpaľovanie alebo pohánkovej šupky . Prírodné kapok je vláknina extrahovaná z Ceiba stromov . Jedná sa o ľahký materiál , ktorý môže tiež produkovať teplo k telu . Kapok vlákna nie ľahko kompaktný , že z nich robí vhodné na plnenie . Bavlnené odpaľovanie je forma čalúnenie použiť aj čalúnenie a prešívanie . Na pohánkovej šupky sú známe pre ich trvanlivosť . Tento typ materiálu sa môže ľahko prispôsobiť do požadovaného tvaru . Sú hypoalergénne a ekologicky šetrných materiálov . Na pohánkovej šupky poskytujú pevný povrch sedadla pre zadok . Všetky tieto materiály môžu najlepšie udržiavať tvar meditačné vankúše . Lieky vankúše sú vyrobené s skryté otvory tak , že vonkajší plášť možno prať bez náplne sa namočili . A pre väčšiu pevnosť , meditačné vankúše sú dvojito prešité . V meditačné vankúše sa líšia v hrúbke a priemere v závislosti na osobných preferenciách . Na druhej strane , štandardné opatrenia , ktoré väčšina výrobcov použiť , je 40 cm v priemere a 20 cm v hrúbke . Táto konfigurácia je vhodná pre tých , ktorí sa priemerná zastavaná . Lieky vankúš pomáha udržať celú meditačné obdobie . To tiež pomáha vyhnúť sa bolesti chrbta , ktoré môžu byť skúsený počas dlhých období meditácie . Meditačné vankúš v súlade s politikou liekmi , ktoré hovoria o bytí láskavý a jemný na seba
By : . Brenton Mason