Meditačné techniky ste možno nikdy nepočuli

meditačných techník a celostnej života sa stali módne slová v posledných dňoch , s viac a viac ľudí hľadá alternatívu k zbesilé tempo moderného života . Avšak , mnoho lekárov nepovažujú prekážky súčasná spoločnosť predkladá meditáciu . Dokonca aj tvrdené meditácie praktici môžu stratiť fokus v rýchlo sa rozvíjajúcom , myslenie súčasného života . Meditácia povzbudzuje silný sebauvedomenie a tiež vzťahu myseľ - telo . Zobrazí Dnešná spoločnosť bežať na úplne inom system.The modernom svete je závislá na rozruch , a čím viac , tým lepšie . Z tohto dôvodu , niektorí ľudia zostať pripútaný k rozptýleniu a nemôžu preniknúť do ich tela prirodzeného potenciálu vymaniť . Tlak je vytvorený , keď je myseľ nie je to , čo telo . Ak robíte účty a vaša myseľ blúdi od vyzdvihnutia deti a robiť večeru pre dokončovacie práce , ktorý vytvára úzkosť . Ale ak vaša myseľ je pozorne počúvať , čo vaše telo robí , potom nie je úzkosť . To je jeden z základných meditácie techniques.The väčšina meditačné techniky verí , myseľ - telo už existuje . To funguje dobre v horskom kláštore , ale môže byť nie je ľahké dosiahnuť s hektickým tempom súčasného životného štýlu . Viac Základné brána do tej mysle a tela vzťah je považovaný za necessary.A prechod od súčasného sveta do meditácie by mala preniknúť do zmyslov . Tie sa snaží posilniť prílohu a sústrediť svoju myseľ na niekoľkých úrovniach . Nájsť spôsob , ako využiť textúry , ktoré vás lákajú , zvuky , ktoré pokojná vy , a vône , ktoré zvyšujú vašu focus.Conduct testu s priamymi , jednoduchými pohybmi oddýchnuť svoje telo a pripraviť sa na meditáciu . Aktivita môže sústrediť myseľ a pomôže vám stať sa nezávislý od cyklónu myšlienok vyrobených každý deň . Myslite na beh ruky cez potok , alebo prostredníctvom fontány , ak máte jeden k dispozícii . Hrajte s hladkými kameňmi , alebo vytvárať tvary hliny alebo piesku . Flip hladký palicu dreva alebo vrátiť ju dopredu a dozadu medzi hands.Once ste odpojený od súčasného sveta , budete môcť skutočne využiť svojho meditačného času . Viac cielené , vedomý stav bytia vám umožní ponoriť sa hlbšie do svojho vnútra . Môžete byť ohromení tým , čo môžete skutočne vidieť očami closed.Once veril ako rituál dokončený muži , ktorí oholené hlavy , na sebe dlhé rúcho , a žili v jaskyni , táto myseľ upokojil , napätie , zmierňuje normálne samoliečebný rutina je stáva tak bežné , že firmy ako Deutsche Bank , Google a Hughes Aircraft poznať intuitívne právomoci nej a ponúkajú meditácie k ich employees.Having schopnosť upokojiť svoju myseľ a presunúť späť do myslenia bez stavu pokoja otvorí vzťah vyššej inteligencie a výrazne zlepšuje riešenie problémov schopnosti . Okrem toho , s praxou a koučovanie ste schopní rozvíjať talent sa opýtať špicaté otázky a získať odpovede na ne cez rovnaké dynamické množstvo channel.The zázrakov narodených mimo pravidelné meditácie je bezpočet . Od chudnutie a odvykanie od fajčenia , sa prejavuje viac peňazí a hmotných predmetov , aby rekindling vzťahy a vytvrdzovania svoriek podmienky , milióny účtov zázraky rovnako ako tieto sú zaradené do meditačných techník
By : . Brad Gatewood