Dôležité Päť Výhody meditácie

Početné pred tisícročiami muž odhalil výhody meditácie . Ihneď po jeho spoločník ho obvinil z sedieť a nič nerobiť , keď by mal byť z klubov nejakú hostinu k smrti . Ale úprimne nájdete niekoľko dobre uznávané výhody meditácie , ktoré boli stanovené prostredníctvom metodických research.Reduces anxietyMeditation dáva svoju myseľ v pokoji , že tentoraz to tak úplne nevyhnutné , aby vás upokojiť a pomôcť si oddýchnuť . Meditácia bolo preukázané , že výrazne zoslabiť úzkosť a rozšíriť účinnosť pre vás kútom obyvateľov . Toto je väčšinou dosiahnuté pomocou dychových cvičení , ktoré sú hlavné vo väčšine odrôd meditácie . zníženie úzkosti patrí medzi hlavné vysvetlenie , prečo ľudia berú do meditation.Cure choroba , bolesť , zdravie ProblemsThere môže byť mnoho známych prípadov , kedy sa meditácie bolo preukázané , pomoc pri liečbe an zdravotné problémy . Tam bola štúdia dokončená v roku 1976 austrálsky psychiatra Ainslie Meares , ktorý bol k dispozícii v Medical Journal of Australia , kde je známe, ako rakovina pacienta regresiu po zasadnutí meditácie . Tam môže byť tiež docela málo , kde bola vykonaná meditácie známe, že znižujú krvný tlak levels.Improved focusin meditáciou , kde sa zameriavajú na veci alebo recitovať mantru budete vzdelávať psychiku zamerať a udržať svoje zameranie na jednu presne vec . Robiť aktivity porovnateľné nich boli vykonané známe , že zlepšiť zameranie človeka a schopnosť sústrediť sa . Výhody meditácie porovnateľné to môže prísť v reálnom užitočné , ak máte detailné práce , ktoré musia byť vykonané vyžaduje precision.Acceptance z eventsOne ohromný prínos meditácie je naučiť sa brať veci tak , ako sú . Keď skúšobni prevzatia veci , ktoré nemôžu byť z príkazu budete šťastnejší a dostať frustrovaní oveľa menej often.Amplified intellectVarious experimenty boli vykonané známe, že ľudia , ktorí meditujú , majú zvýšené intelekt , ako tí , ktorí nie . Nemám úplne dostať všetky systematické zbytočne zložitá vec , ale v podstate ľudský mozog pracuje v určitých frekvenčných pásmach a jednotlivcov , ktorí meditujú môžete sústrediť tieto rozsahy presnejšie . Predpokladom je , že mozog je len podobať sval a pri dlhodobom používaní a cvičenia sa stane silnejší a zdatnejší . To dáva zmysel , aby me.So osoby sú vysoké body . Ak navštívite rôznych jedincov iných metafyzických nové webové stránky veku , ktoré vám môže dať dlhý zoznam , ako to vám prináša bližšie k osvieteniu , zariadenie svojho chi , rozšíri vaše vedomie , bla , bla , bla . Ja radšej , aby to jednoduché , ale v každom prípade Pointa je , že meditácia je pre vás dobré , a má niekoľko významných výhod
By : . Brad Gatewood