Tabletky na chudnutie Versus cvičenie

Chudnutie doplnky /pilulky boli advertized na trhu ako magické pilulky pre vysnenej postave . Spotrebitelia sú predstieral , že verí , že tieto tabletky na chudnutie sú základnou súčasťou akéhokoľvek diétneho programu alebo chudnutie pilulky môžu pracovať samostatne s akýmkoľvek cvičením followed.Weight straty a MetabolismThe spálených kalórií každý deň by nemala prekročiť kalórie získané aby sa stratiť hmotnosť . Tabletky na chudnutie môže viesť vaše telo spaľovať nadmerné kalórií a úplne zavrel metabolizmus tela . 3500 kalórií , aby jednu libru tuku . Prijateľný rozsah pre chudnutie môže byť 500-1000 kcal na deň . V chudnutie program , ktorý sa týka výkonu , ako aj zdravej stravy metabolizmus tela sa udržiava na vysokej úrovni pomocou pomalé diétne obmedzenia spolu s pravidelnou fyzickou cvičením . Vaša strava program musí zvýšiť metabolizmus vášho tela , ako schudnúť . Kardio cvičenie je potrebné spáliť nadmerné tuky uložené v tele . Cvičením môže zahŕňať chôdzu , jazdu na bicykli a behanie . Prirodzené chudnutie pomocou kardio cvičenia a zdravej výživy pomáha v dlhodobom horizonte results.Health riziká spojené s OTCsThe užívanie tabletky na chudnutie môže spôsobiť rôzne nežiaduce účinky . Na chudnutie doplnky , ktoré sa predávajú cez - the - counter ( OTC ) často nie sú na lekársky predpis a mohli byť zakúpené od akéhokoľvek miestneho obchodu s drogami , a nie sú vždy bezpečná . Niektoré časté vedľajšie účinky spojené s OTC tabletky na chudnutie sú vážne zažívacie ťažkosti , dermatitída , a narušenie spánku . Niekoľko tabletky na chudnutie môže tiež viesť k vyššej srdcovej frekvencie a krvného tlaku u niektorých spotrebiteľov . Lekársky výskum ukázal , že niektoré tabletky na chudnutie môže mať fatálne reakcie v extrémnych prípadoch . Na chudnutie prášky môžu obsahovať rôzne potlačenie chuti do jedla , ktoré vám pomôžu absorbovať tuk jete , a tieto lieky sú spojené s výraznými vedľajšími účinkami a nesmie byť na dobu neurčitú used.Consideration dejín lekárstva Ďalšie zdravotné nebezpečenstvo podieľa sa diéta pilulku je , že tieto lieky môžu reagovať s liekmi liekov užívaných pre podmienky , ako je vysoký krvný tlak , alebo nejaké iné ochorenie . Anamnéza vášho tela je často prehliada pri posudzovaní , ktorá diéta pilulku na použitie. Zlý liek môže poškodiť telo mnohými spôsobmi . Toto nebezpečenstvo je zvyčajne spojená s OTC tabletky na chudnutie , ktoré boli zakúpené bez potrebného prescription.A pravidelné cvičenie spolu s zdravú výživu vám môže pomôcť získať dlhodobé výsledky . Cvičenie môže zvýšiť metabolizmus vášho tela a tým aj chudnutie proces , byť zdravý a tiež je telo oveľa vnímavejší k zmene , že to prechádza . Tabletky na chudnutie , aby sa vaše telo náchylné k mnohým chorobám vzhľadom k nižšej rýchlosti metabolizmu , ktorý je prepožičiava svoje telo
By : . Kya