Jóga cvičenia sa stáva číslo jedna Ally zostať - home mamičky a oteckovia

zostať doma so svojimi deťmi mali cítiť obohacujúce a zase von ako drahocenné obdobie našich životov , ale den - in - den - out intenzívnej starostlivosti môže dostať to najlepšie z akéhokoľvek milujúci rodičia . Vyčerpanie , osamelosť , premôcť , nálady - hojdačky a dokonca aj depresie nie sú nezvyčajné prekvapenie hostia pobyt - home mamičky či oteckov . S vašou každodenné cvičenie jogy ako spojenca , môžete sa obrátiť túto bolestnú situáciu okolo zadajte najviac obohacujúca odrazovým mostíkom vo vašom živote . Ako bonus , budú vaši blízki výrazne ťažiť z nej too.House domáce práce vyžaduje pracovné sily , ale keď hral ako automatické rutiny a skúsenosti záťaž je nepravdepodobné , že nechať svieži , ako by to posilňovňu zasadnutí rovnakom čase . Práca domu skutočne môže byť škodlivé pre vaše kondície , symptómy siahať od napätia a bolesti chrbta k frustrácii a podráždenosť . Pridať malé deti do rovnice a trvalý tlak môže uväzniť školníka do veľmi nešťastného života . Ako žena v domácnosti , vašou prioritou je nájsť plán, ako dostať seba navyše fit fyzicky i psychicky . Jóga cvičenia poskytuje nesmierne silné povzbudzujúce techniky pre fitness a relaxácie , ktoré sa ľahko zmestí do svojho hektického rozvrhu a rodičovstvo , ktorá robí cvičenie jogy spolu so svojimi deťmi dokazuje vynikajúcu väzbovú aktivitu , ktorá stanovuje základy pre stabilné a pozitívne life.Yoga pozícií a dychových techník optimalizovať hladinu energie , zvýšenie detoxikačné procesy , podporujú relaxáciu a znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu vo vašom systéme . Medzi pochôdzky , môžete použiť niekoľko minút cvičenia jogy odmeniť svoje telo revitalizáciu úseky , ktoré budú optimalizovať metabolizmus a zlepšiť svoje krvného obehu , dýchania , endokrinné , tráviaci , močový a pohlavný ( v prípade , že ste chceli ďalšie hrsť ! ) Systémy . Budete sa tónovaný hore od hlavy až k prstom , aby sa vaše domáce práce bude mať ľahšie zvládnuť , a budete mať náhradné napájanie pre vybavovanie vašich lev mláďatá ... priviesť ju na ! Ako zmierniť napätie cez cvičenie jogy pohodlie jesť stáva nadbytočným v súbore nový život . Brušný výťahy umožňujú nové mamičky obnoviť svoje orgány a žľazy do ich správnej polohy , aby znovu svoj tvar . Rastúci počet slávnych herečiek pýšiť tým , že obnovili svoju pre - natal postavu pomocou cvičení jogy . Jogových pozícií odovzdať bezprecedentnú flexibilitu chrbtice . Tie sa dostanú do cítite pohybovať s rovnováhou a držanie tela , ako si spustiť svoje každodenné úlohy po celom dome . Budete rozvíjať svoje jedinečné krásy odvolanie a prijať milosť vo svojom rodičovstvo activities.Are ste obavy , že budete cítiť osamelosť " tiesňový poplach " vo svojom čreve , zatiaľ čo v spoločnosti svojho živého dieťaťa ? Ako ste sa zapojili do cvičenia jogy a meditačných praktík , bude to prerušované pocit osamelosti rozpustiť , aby cestu k obnovenému zmysle pre účel v rámci existencie , ktorá robí nekonečne väčší zmysel . Alternatívne nosovej dierky dýchacie technika zostatky činnosť oboch vašich mozgových hemisfér na zvýšenie informovanosti a intuíciu . Vaše životné názory predčí vaše súčasné obzory . Jóga je obrátené polohy tela ako je hlava Stand stimulovať mozog a hypofýzy zvýšiť svoj mozog moc . Váš postoj bude posúvať smerom k rastúcej pozitivity , a spolu s ním sa slovami : " ... vidieť to najlepšie v každej situácii ... " sa stane druhou prirodzenosťou na vás . Teraz môžete pridať na hodnotu fuška čas počítaním svoje blessings.As vaše sebavedomie rastie cez cvičenie jogy , budete vedieť , že robíte to najlepšie vtisnúť stabilitu na život vašich detí tiež . Tým , že čas jogy sami vyplníte svoj ​​" prijímacie nádrže " , takže budete môcť pokračovať v poskytovaní najlepšie pre seba , svojich blízkych s žiadnu zášť ukazovať . Váš vnútorný cesta prinesie viac lásky , radosti a uspokojenia vašej rodine
By : . Helena Lucas