Build Fitness Like You Built svoje hračky ako dieťa

Moje deti milujú Lego . Milovala som Lego ako dieťa . Som rád , že moji chlapci milujú Lego . Teraz aj moja dcéra miluje Lego , taky . Milujem svoje deti . Môžeme stráviť hodiny stavať jeden na daždivé dni . Niektoré sady Lego sú tak veľké , my strávi niekoľko hodín na niekoľko dní budujú sadu od začiatku do konca . Máme dokonca jednu sadu , na " Death Star " , že sme postavili trochu v čase po dobu niekoľkých mesiacov . Teraz trávi hodiny tešia a hrať sa s nimi . Celý proces je veľa ako dosiahnutie niečí fitness cieľov . Ak ste nikdy postavený pred Lego , môže myšlienka sa rýchlo vysvetlenie . Každý set je dodávaný s návodom . Každý krok v návode na obsluhu obsahuje obrázok a zoznam presných dielov , ktoré budete potrebovať pre tento krok a ilustráciu toho , ako do seba zapadajú . Každý krok nadväzuje na he posledného kroku . S každým krokom sa dostanete na ďalší zoznam dielov a môžete vidieť , ako sa pripojiť k existujúcej štruktúre . To nie je na rozdiel od presnosti je potrebné brať pri navrhovaní ich fitness program . Štruktúra staviate je váš fitness cieľ . Každý krok je ekvivalent cvičebný program na celý deň . Každý život kroku je ekvivalent konkrétne cvičenia vykonávať . Kľúčovým faktorom v tomto procese je definovanie cieľa na začiatku . Keď si kúpite Lego set , kupujete spleť kusov , pretože vám pomôžu dokončiť hotového výrobku , ktoré vidíte na obrázku na krabici . Keď sa dostanete na pole domov a otvorte ho , veľa voľných kusov vypadnúť . Keď vojdete do posilňovne tam sú doslova stovky cvičenia a kombinácia cvičenia , ktoré môžete urobiť . Problém je kombinovať do programu , ktorý môžete spustiť rýchlo a účinne dosiahnuť ciele v prednej časti svoje vlastné pole . Veľa času nemôžete vidieť , ako títo stratiť kúsky sa obrátiť na obrázku na krabici . To je dôvod , prečo je potrebné , aby konečný obrázok , aby vám umožní sústrediť sa . Ako si dať dohromady , alebo ísť cez vaše tréningov , musíte sa uistiť , nestratiť stránky tohto konečného cieľa . Niektoré dni sú ťažké . Nesmiete vidieť konečný cieľ inšpirovať súčasný stav štruktúry , ale ako si pridať ďalšie kúsky alebo skôr reťazec dohromady vaše zasadnutie , bude váš konečný cieľ začínajú rysovať . Ak si myslíte , že budete potrebovať pomoc , vytvorenie správneho sadu inštrukcií , alebo návrhu programu , za prenájom NYC osobného trénera . Je-li osobné tréning nie je vaše želanie , potom váš dizajn programu sa bude skladať z pilates alebo jogy . Vydrží dlhé hodiny zábavy a potešenia . Budovanie zdravého životného štýlu pre rokov radosti a dobrej kvality života . Akonáhle budete stavať Lego set , teraz dostanete baviť hrať sa s ním . Hodiny zábavy pre dni na konci . Je to ako , keď ste dosiahli svoj cieľ váhu a teší váš nový životný štýl . Ale to nie je príliš pohodlné . Vždy budú existovať údržba nutná . Kusy sa voľné , kusy odpadávať . Niekedy môže byť omylom rozbiť . To sa príliš nelíši od udržiavacej fázy vášho tréningu . Musíte mať ísť do posilňovne , ak chcete zachovať aktuálnu úroveň ochrany zdravia . Niektoré dni sa byť lepší ako ostatní . Očakávame , že raz , keď môžete mať prerušenia vo svojej rutiny . Uvedomte si , že jediný spôsob , ako sa dostať späť do svojej cieľovej hmotnosti je znovu vypuknúť pokyny . Vyvolajte svoju NYC osobného trénera a získať nejaké zasadnutie naplánované . Rovnako ako Lego , ak budete čakať príliš dlho , kusy sa stratil a je ťažšie ich nájsť a obnoviť na set.As dieťa ste možno nikdy premýšľal o tom , ako vaša láska Lego mohla paralelne váš fitness program . Ako rodičia sledovať svoje deti stavať , že loď alebo auto na dokončenie a potom dávať 100 % v posilňovni sa stáva divné zistenie , že dáva zmysel . Ako sa práce , zameranie a odhodlanie , než budete môcť využívať všetky výhody
By : . Jordan Glenn