Zameranie na fitness , Like You zaostrený na Lego budova

miloval som budova s Lego ako dieťa . Teraz moje deti milujú budova s Lego . Trávime hodiny stavebných sád na vlhkých dní . Niektoré zo súborov má toľko kusov , trvá niekoľko dní na vytvorenie sady od začiatku do konca . Máme dokonca jednu sadu , na " útok Cruiser " , že sme postavili trochu v čase o niekoľko mesiacov . Teraz trávi hodiny baví sa s nimi . Dokončovacie jeden z týchto Goliath sád , je veľa ako dosiahnutie vašich cieľov , fitness . Ak nie ste skúsený Lego staviteľ , môže myšlienka vyžadovať rýchle vysvetlenie , ktoré vám pomôžu predstaviť , čo hovorím . Každá sada je dodávaný s podrobnou knihu inštrukcií . Kroky v návode na obsluhu patrí obraz , rovnako ako ubytovanie a presné kusov , veľkosti a farby , budete musieť spolu s ilustráciou toho , ako do seba zapadajú . Aby bolo možné presunúť ďalej, budete musieť dokončiť to , čo je potrebné . Ako sa hovorí vo filme Clutch Powers , " sme sa stavať na seba . " Ako sa pohybovať v návode , uvidíte ďalšie skupiny kameňov a ako sa pripojiť k existujúcej štruktúre . Je to presné jeden by mal používať pri vytváraní fitness program . Vesmírna loď alebo objekt , ktorý výstavbu je ekvivalent vášho fitness ciele . Každý krok je ekvivalent cvičenie zasadnutí na deň . Každá časť kroku je ekvivalent konkrétne cvičenia vykonávať . Hlavným aspektom tohto procesu je definovanie cieľa od začiatku . Keď si kúpite Lego set , kúpte si ho za to , čo vidíte na obálke box , ale to , čo ste naozaj kupujete , je spleť kusov . Je pravda , že vám pomôžu dokončiť hotového výrobku , ktoré vidíte na obrázku na krabici . Ale keď sa dostanete na políčko domov a otvorte ho , to je ešte veľa voľných kusov . To je dôvod , prečo sa vám s návodom na použitie . Tieto voľné kusy sú ako stovky cvičení , ktoré môžete urobiť , keď budete chodiť do posilňovne . Problém je kombinovať do programu , ktorý môžete spustiť tak , že vám umožní dosiahnuť vaše ciele . Počas skorých fázach výstavby , nemusí vidieť , ako sa uvoľnené kusy stal obraz na krabici . O dôvod viac , prečo je nutné , aby obraz hotového výrobku . Ako si dať dohromady , alebo ísť cez vaše fitness zasadnutí , nestrácajú stránky tohto konečného cieľa . Niektoré dni sú ťažšie ako ostatné . Tie by mohli mať ťažkosti vidieť cieľovú čiaru v aktuálnom stave výstavby , ale ako si pridať ďalšie kúsky alebo skôr reťazec spolu relácií , uvidíte váš konečný cieľ prichádza do centra pozornosti . Ak si myslíte , že budete potrebovať pomoc s dávať dohromady svoje vlastné sadu posilňovacích pokyny alebo návrhu programu , za prenájom New York City osobného trénera . Je-li osobné tréning nie je váš šálka čaju , potom možno vaše fitness rutiny sa bude skladať z pilates alebo jogy . Lego konštrukcie sú určené na zabezpečenie dlhé hodiny zábavy a potešenia . Podobne , zdravý životný štýl vám nastaví pre rokov radosti a dobrej kvality života . Po dokončení Lego set , je čas sa baviť s ňou hrať . Tie sú nastavené na mnoho dní zábavy dopredu . Je to podobné ako keď ste dosiahli svoj cieľ váhu a teší váš zdravší , aktívnejší životný štýl . Ale to nie je príliš pohodlné . Vždy budú existovať údržba nutná . Kusy odpadávať , kusy sa uvoľniť . Niekedy môže zlomiť to náhodou . To je podobné ako na časť údržby fitness . Pamätajte si , aby sa chodiť do posilňovne , aby udržiavať aktuálnu úroveň fyzickej kondície . Niektoré dni sa byť lepší ako ostatní . Očakávajte nezdary , zranenia , alebo prerušenie raz za čas . Pripomeňte si , že jediný spôsob , ako znovu realizáciu týchto cieľov je , aby sa vymanili návod na obsluhu . Vyvolajte si služby osobného trénera a nastaviť niekoľko sedení . Ako sa hovorí , keď spadnete , musíte sa dostať späť na koňa znova . Pripomínajúci svojím Lego stavebných dní , ak budete čakať príliš dlho , kusy môžu stratiť robiť to ťažšie pre obnovu set.As deti sme nikdy nenapadlo o tom , ako naša láska Lego mohla paralelne naše fitness programy . Ako rodičia sledovať svoje deti stavať ten nákladiak alebo auto na lodi a potom ísť všetci von v posilňovni sa stáva divné zistenie , že vlastne dáva zmysel . Budovanie Lego štruktúr a budovanie zdravej budete mať intenzívny , práce , zameranie a odhodlanie , než budete môcť využívať všetky výhody . Pamätajte si , že pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu , navštívte svojho lekára pre správne lekárske klírens
By : . Jordan Glenn