Zvýšte ľudský rastový hormón S ornitín A OKG

Úloha ornitín pre zvýšenie rastový hormón LevelsOrnithine je neesenciálna aminokyselina , čo znamená , že vaše telo môže syntetizovať z iných potravinových zdrojov . To spôsobí , že vylučovanie rastového hormónu z hypofýzy . Dávka ornitínu , a to najmä v kombinácii s inými aminokyselinami , hodinu pred tréningom vzpieranie urýchľuje svalovej hmoty a spaľovanie tukov . Okrem svojej úlohy pri stimulácii GH , ornitín bolo tiež preukázané , že regeneráciu pečeňového tkaniva v laboratóriu animals.DosagesOn A na gram základe , ornitín má asi dvojnásobný účinok arginínu , úzko súvisiace aminokyseliny . S 2,5-5 gramy ornitínu spôsobí rovnaké množstvo uvoľňovanie GH ako 5-10 g na arginine.Like iných aminokyselín , vplyv ornitínu je najväčšie u pacientov s najnižším telesného tuku a najvyššia aeróbnej kapacity . Ornitín bude lepšie , ako si zvýšiť fyzickú kondíciu pracovať . Okrem toho , GH prepustenie z ornitín je ešte lepšie s dlhodobými use.Starting dávkach pre ornitínu ako doplnok sú 1 až 3 gramy na lačný žalúdok hodinu pred výkonom a pred spaním . Nežiaduce účinky môžu zahŕňať podráždenie žalúdka , nutkanie na zvracanie , a hnačka . Avšak , to môže byť minimalizovaná tým , že začína v nízkych dávkach ( 1 g ) a budovanie slowly.Enhancing výkonu s ďalšími amino AcidsBodybuilders dostať ešte lepšie výsledky tým , že kombinuje ornitín s inými aminokyselinami , ako je arginín , lyzín a glutamín . To sa nazýva stohovanie . Keď sa dohromady , tieto aminokyseliny majú synergický účinok na GH release.A začiatočníka zásobníka je 2 gramy na kus arginín a ornitín a 1g každý z lyzínu a glutamínu . Pokročilé stack by mala zahŕňať 2g každý zo všetkých štyroch aminokyselín . Arginín - lyzín - glutamín trio je obzvlášť dôležitá , pretože stimuluje hladiny inzulínu , a to aj na lačno . Kombinácia GH a inzulínu v neprítomnosti potravy riadi začlenenie aminokyselín do svalu . Keď sa užíva pred spaním , táto kombinácia tiež zastaví telo z poškodí toľko svalového tkaniva , ako to bežne robia pri nočnom sleep.OKG : Ornithine Alpha - KetoglutarateOKG je francúzsky návrhár živina , ktorá sa skladá z molekúl ornitínu , ktorý je viazaný na dva molekuly alfa - ketoglutarát . Alfa - ketoglutarát je bežný mobilný metabolit , ktorý je prekurzorom pre glutamín . OKG zvyšuje hladiny glutamínu ešte viac než robí glutamín sám . Mnoho GH sekréciu teraz obsahujú OKG , niekedy ako náhrada za ornitínu . . Nie je široko testovaný v USA sa však , OKG v dávkach 10 g alebo viac , je účinnejší ako samotný alebo ornitín alfa - ketoglutarát pre zvýšenie hladiny GH niekoľkonásobné
By : Dr Dennis Clark