Hmb Oddity - budovanie svalov doplnky Research

GlucoseGlucose je bežné hladiny cukru v krvi . V strave pochádza z havarovaných škrobu ( polymér glukózy ) a stolný cukor ( disacharid glukózy a fruktózy ) a ďalšie disacharidy ( napr. maltóza , laktóza ) . Vzhľadom k tomu , že je štandardná hladina cukru v krvi , svalová a ostatné tkanivá majú receptory pre to , čo - transportérov , ktoré pomáhajú dostať sa do buniek , a špeciálne enzýmy pre rozobrať to po celom tele , aby úrodu metabolickú energiu z it.One svojich činností Zdá sa , že zapojenie interakcie s L - leucín a pravdepodobne ďalších BCAA pre získanie paliva do svalového tkaniva . Zdá sa logické , že HMB ( beta - hydroxy - beta - methylbutyrátu ) , ktorý metabolitu L - leucín a je najlepší zo svalov stavebných doplnkov na trhu , má tiež potenciálnu úlohu v posilňovaní svalov cells.With , že stručné pozadie , môžete pochopiť , prečo nedávna vedecká štúdia , ktoré citujem nižšie bola zameraná na zistenie viac informácií o potenciálne vzájomne prepojených rolí HMB a glukózy v kombinácii doplnok formula.Note , že vzorec som opísal , že je založený na pevných výskumu , a to tiež zahŕňa zvýšenie efektu z glucose.Odd ResearchYou nemusí uvedomovať , ako drahé je vykonať výskumnú štúdii zahŕňajúcej ľudské subjekty . No, to je veľmi drahé . To je dôvod , prečo dve zhodné chyby charakterizovať väčšina štúdií ľudskej : 1 ) len veľmi málo subjektov , a 2 ) nerobia hodnotenia v závislosti na dávke ( tj koľko z toho , čo spôsobuje to , čo ... Dúfam , že sa aspoň trochu jasno ) . Oni používajú malú skupinu ľudí a jednu úroveň dávky liečby variable.This je plná citácia z danej štúdie : Vukov MD , Slater G , Macchi MB , Turner MJ , Fallon K , Boston T , Rathmacher J. beta - hydroxy - beta - methylbutytrát ( HMB ) , kinetika a vplyv glukózy požití u ľudí . J Nutr Biochem . 2001 november , 12 ( 11 ) :631 - 639 tri liečebné protokoly boli nasledovné : 1 ) modifikovaný tolerancie glukózy test ( 75 g glukózy ) ( GLU ) , 2 ) , orálny požití 3 g HMB s vodou ( HMB ) , a 3 ) . požití 3 g HMB s 75 g glukózy ( HMB + GLU ) 0,75 g glukózy ! To je veľa glukózy . Keby som sa naváži vrchovatú lyžičku prášku glukózy v mojej kuchyni , príde na 7,8 gramov . Obrázok toto : 75g je viac ako 9,5 teaspoons.Furthermore , pomer glukózy na HMB je 25:1 . To je veľa výsledkov glucose.The , však, boli dobré , pokiaľ ide o maximálne množstvo HMB s glukózou , a čas , po ktorý zostáva v plazme (vyjadrené ako jeho polčas ) . Avšak , protokol používaný príliš veľa glukózy . ( Porovnanie množstvo tu , 75 g , s množstvom cukru v 12 oz plechovky Coca Cola , ktorá je asi 45 gramov - wow ) Myslím , že som sa dosť jasne o tom , ako užasnuto som o obrovské množstvo glukózy použitý v tejto štúdii . Bez hodnotenia závislé na dávke , nemáme tušenie , či je potrebné , aby suma , ktorá má vyvolať vykazované výsledky . To môže byť zbytočná a môže not.I majú tendenciu si myslieť , že je zbytočná , keď . . ! To je čiastočne preto , že podobné štúdie s použitím kreatín , ktorý tiež ovplyvňuje a je ovplyvňovaná glukózy , ak sú užívané orálne , ukazujú priaznivý pomer 5:1 ( glukózy na kreatín ) Ah , podivnosti vedeckého výskumu
By : Dr . Dennis Clark