Vedenie Diabetes U Bay

Diabetes mellitus je jedným z hlavných zdravotných problémov v západnom svete . Napriek všetkým pracuje lekárov a vedeckého výskumu , kríza je stále horšie , pretože tam je nárast percenta populácie byť označené ako trpia cukrovkou každý rok . Mnohí odborníci tvrdia , že desať percent ľudí , v niektorých západných krajinách trpí cukrovkou , a väčšina z týchto chudobných ľudí sú blaženej nevedomosti o ich stave ! Tiež pre veľký počet z nich , to by mohlo byť avoided.The hlavné nebezpečenstvo v rastúcej diabetes epidémie je neznalosť skutočnosťou v tých , vo vysokom riziku groups.If si myslíte , že môžete byť v skupine s vysokým rizikom , je rozumné , aby sa dozvedeli o hlavných typov cukrovky , aké príznaky môžete vidieť , čo môžete urobiť pre to , znížiť riziko cukrovky , a čo najúčinnejšie liečby diabetu sú . Navyše , ak ste tehotné , mali by ste si zistiť , o nebezpečenstvách gestačný diabetes , forma cukrovky , ktoré môžu spôsobiť problémy pre tak veľa ako 25 % tehotných ladies.Even ako diabetes 1. typu zostáva trochu nezvyčajné , diabetes typu 2 dosahuje naozaj nebezpečné úrovne v USA , a zvyšok západného sveta je takmer rovnako dôležité . Diabetes typu 2 sa používa byť známy ako " dospelosti " diabetes , ale dnes tento výraz nie je naozaj vhodné ako mladých ľudí v USA sú diagnostikované v stále rastúcej numbers.In týchto prípadov diabetu u dospievajúcich , väčšina diabetes špecialisti do úvahy že príjem potravy súčasných teenager , ( ktorý má zvýšené hladiny spracovaných cukrov a sacharidov ) , je hlavný problém , pretože to vedie k telu rozvoj stav zvaný " inzulínová rezistencia " , a že naopak môže spôsobiť diabetes itself.No tom , skutočnosť , že diabetes špecialisti naozaj neviem príčinu , čo vieme , je , že diabetes je závažné ochorenie , je nevyliečiteľná v súčasnej dobe , a to môže viesť k veľmi nepríjemným nepriaznivých zdravotných problémov . Najúčinnejší prístup k zníženiu rizika nákazy diabetes mellitus je , aby sa na dobre vyvážený životný štýl . Ak máte rešpektovať odporúčanie je uvedené nižšie , budete znížiť pravdepodobnosť získania cukrovky , a ak už máte to , znížiť škody , ktoré môže viesť to.1 . Diéta . Mohlo by sa zdať samozrejmé , ale ak budete jesť a potom budete mať zdravší než ľudia , ktorí don t to . Odborníci Diabetes povedať ti do kategórie s vysokým rizikom , že ak nechcú , aby sa tohto ochorenia by mali : * Jedzte viac ovocia a zeleniny, najmä tých , ktoré sú s nízkym obsahom sacharidov * Vychutnajte si mnoho potravín , ktoré obsahujú celozrnné ako pulzov * .. konzumujte viac chudé bielkoviny potravín , ako je kuracie mäso a fish.2 . Diéta . Vyhnúť sa obezita je tiež značný problém pre ľudí , ktorí sú ohrození cukrovkou . Diabetes odborníci vedia , že jedinci , ktorí majú nadváhu , majú oveľa väčšiu šancu dostať cukrovku , ako to môže byť príčinou inzulínovej resistance.3 . Všeobecné cvičenia . Mnohí odborníci sa domnievajú , že tí , kto prijať zdravý cvičením majú oveľa menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky typu dve . Pre ďalšie informácie , skúste nájsť webové stránky , kde sa diskutujú výhody cvičenia pre diabetes trpí v niektorých detail.4 . Fajčenie a pitie pitie a cigarety sú tiež veľmi nebezpečné pre tých , ktorí sú náchylní k diabetu . To neznamená , že pitie a cigarety pomáhajú spôsobiť cukrovku , ale že majú vplyv na rovnaké časti tela , ktoré diabetes does.Actually , väčšina z týchto pravidiel sú užitočné návrhy pre každého , nielen diabetics.What je tiež dôležité , je to , že ak sa dodržiavať pokyny sú tu popísané , budete nielen znížiť pravdepodobnosť získania cukrovky , ale aj posilní ďalšie aspekty svojho zdravia a znížiť riziko srdcových ochorení súčasne
By : . Roger Wakefield