Jednoduchý prehľad o nebezpečenstvách Diabetes mellitus

Diabetes je najviac znepokojujúce z hlavných zdravotných hrozieb v civilizovanom svete . Bez ohľadu na celé dielo diabetes odborníkov a zdravotníckych pracovníkov , situácia sa stáva ešte horšie , s masívnym nárastom pacientov bol diagnostikovaný ako diabetik každý rok . Niektorí vedci tvrdia , že diabetes desať percent ľudí v USA majú diabetes , a mnoho z týchto chudobných ľudí ani nevie , ! A čo viac , pre mnohé z týchto chudobných ľudí , by to mohlo byť prevented.The hlavné nebezpečenstvo v rastúcej epidémie cukrovky je nedostatok vedomostí v tých , ktorí sú v risk.If máte podozrenie , že môže byť prípadne na riziko vzniku diabetu , je je rozumné študovať všetko , čo môžete nájsť na hlavných typov cukrovky , aké príznaky môžete vidieť , čo môžete urobiť pre zníženie nebezpečenstva vzniku cukrovky , a aké sú kľúčové liečby diabetu sú . Navyše , ak ste tehotné , mali by ste si zistiť , o nebezpečenstvách gestačný diabetes , typ cukrovky , ktorý môže ovplyvniť ako veľa ako 25 % z pregnancies.Even ako Type 1 diabetes zostáva pomerne zriedka našiel , diabetes typu 2 sa blíži naozaj nebezpečné úrovne v USA , a zvyšok západného sveta je viac či menej ako kritické . Diabetes typu 2 sa hovorilo " dospelý - počiatok " diabetes , ale dnes tento výraz nie je v skutočnosti opraviť ako tukové detí v Spojených štátoch sú stále stav alarmujúce rate.In tieto ranej nástupu prípadoch , väčšina diabetes odborníci sa domnievajú , že Klasická diéta teenager , ( ktorý má desivé úrovne spracovaných cukrov ) , je hlavným dôvodom , pretože vedie k telu rozvoj stav zvaný " inzulínová rezistencia " , a že vedie k diabetu itself.Irrespective príčiny , čo vieme , je , že dospelý počiatok diabetes je chronické ochorenie , je nevyliečiteľná v súčasnej dobe , a to môže byť príčinou veľmi nepríjemných zdravotných problémov súvisiacich . Najrýchlejší prístup k zníženiu nebezpečenstva cukrovky typu dva je prijať vyvážený spôsob života . Ak sa budete držať tejto stratégie popísané nižšie , budete znížiť pravdepodobnosť získania cukrovky , a ak máte cukrovku už , minimalizovať škody , ktoré môže do.1 . Vzor stravovanie . Viem , že to môže zdať zrejmé , ale ak budete jesť dobre vyváženú stravu , potom ste zdravší , než tých , ktorí jedia tučné jedlá . Diabetes odborníci radia tým , v kategórii vysokého rizika , že v prípade , že nechcú , aby rozvoj tohto ochorenia by mali : * Konzumujte veľa zeleniny , najmä tie , ktoré sú nižšie obsah sacharidov * Jedzte viac celozrnné potraviny , ako je šošovica, fazuľa a obilie * .. konzumujte veľa dobrých obsahom bielkovín , ako je hydina a fish.2 . Pozrite sa na hmotnosť . Nadváha je tiež značný problém pre tých , ktorí sú ohrození cukrovkou . Odborníci hovoria , že tí , ktorí sú ťažké majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky , ako to môže byť príčinou inzulínovej resistance.3 . Časté cvičenie . Väčšina expertov verí , že ľudia , ktorí udržujú fit majú výrazne zníženú pravdepodobnosť vzniku diabetes mellitus . Pre viac pozadia , skúste nájsť webové stránky , kde sa pokryli výhody pravidelného cvičenia pre diabetom trpí v niektorých detail.4 . Zlé návyky pitia a cigarety sú tiež veľmi nebezpečné pre tých , ktorí sú ohrození cukrovkou . To neznamená , že cigarety a alkohol pomoc spôsobiť cukrovku , ale že sa môžu poškodiť rovnaké časti tela , ktoré diabetes does.In pravda , všetci z týchto pravidiel sú zdravé rady pre ľudí , ktorí nie sú diabetik too.What je oveľa zaujímavejšie je fakt , že ak sa budete držať pokynov opísaných vyššie , budete nielen znížiť pravdepodobnosť nákazy diabetu , ale tiež zlepšiť ďalšie aspekty svojho zdravia a znížiť riziko srdcových ochorení súčasne
By : . Roger Wakefield < br >