Pilates doma ?

Väčšina telocvične a pilates štúdiá majú Pilates rohože , ktoré sa obvykle dobrej kvality a sú k dispozícii na použitie . Samozrejme , ak nemáte vlastnú podložku , môžete veľmi dobre chcieť vziať do posilňovne s vami , ale skutočný dôvod , aby si Pilates rohož je pre vaše domáce cvičenie . V pohodlí vášho domova nie je hanba , keď ukážete , že " bit " nechcete , aby ľudia videli , a budete mať istotu , vyskúšať tie pokročilejšie pohyby , že keď ľudia sledujú sa môžete vyhnúť ! Pri rozhodovaní o tom , ktoré by ste ísť na podložku jogu alebo Pilates rohože všeobecne majú veľké množstvo podôb , ako sú podobné veľkosti a tvaru . Avšak , Pilates rohož musia byť silnejšie ako jogu rohože . Dôvodom je v Pilates je dôležité , aby toto zvláštne odpruženie z pevného non odpúšťajúci poschodí , Dôvodom je , ak viete , že vaše Pilates mnoho ďalších cvičení spoliehajú na vás váľali a bez extra polstrovanie mnohí sa stanú veľmi nepríjemné ! ! V joge existuje rad stálych cvičenie , ktoré potrebujú , aby kontakt s podlahou poskytnúť správny základ pre výkon preto rohože sú vyrobené mierne tenšie a väčšiu priľnavosť . Pre jogu veľa cvičenia vyžadujú veľké množstvo priľnavosti zastaviť sami skončí tvár najprv na podlahu ! S Pilates veľa cvičenia sú jemnejšie a nevyžadujú uchopenie Jóga mats.A dobrého Pilates mat je aspoň pol palca tučný s palca všeobecne je to , čo túžia . Existuje mnoho tenšie rohože na trh ako Pilates rohože , ale oni sú naozaj len rohože jóga alebo nejaký druh kríženia dvoch . Musíte poskytnúť vaše chrbát dostatok podpory a polstrovanie pri cvičení na tvrdom povrchu a preto požiadavku na ďalšie thicknessThe Pilates rohože by mala byť aj firma . Mat , že je príliš mäkký nebude správne podporovať rovnováhu a súlad . Uistite sa , že podložka je dostatočne dlhá a dostatočne široká pre vás ! Dĺžka a šírka sa môže značne líšiť od rohož na mat . Musíte len nájsť ten , ktorý je najvhodnejší pre tvar tela . Roll up rohože sú zvyčajne menšie verzie je k dispozícii s záhybu až tie sú oveľa väčšie . Vždy požiadajte predajcu , aby sa ubezpečil , dostanete správnu veľkosť , ktorú potrebujete ! Rohože , že vyhrnúť ponúkajú výhody sú prenosné a ľahko skladovať . Tieto rohože sú zvyčajne vyrobené z hustej peny alebo rubber.Look na podložke , ktorý je dodávaný s popruhmi , aby sa rohož zrolovať pre ľahšie skladovanie a carrying.Pilates Mats je dodávaný v širokej škále veľkostí , štýlov a farieb . Pri nákupe za vhodnú podložku , je dôležité vziať do úvahy to , čo naozaj chcete
By : Craig marca Športy :