Diabetes - Posudzovanie riziko

Existujú dva typy diabetu . Typ 1 dochádza , keď telo neprodukuje inzulín vôbec . Ľudia , ktorí trpia diabetom 2. typu buď trpí nedostatkom inzulínu , alebo ich bunky ignorovať inzulínu ich telo produkuje . Asi 95 % ľudí s diabetom majú diabetes 2. typu . Toto sa niekedy tiež nazýva " non - inzulín - dependentný " alebo " adult - onset " diabetes . Nelieči , diabetes môže spôsobiť oslepnutie , poškodenie nervov a ciev poškodenia , ktoré prináša pešo alebo amputáciu nohy , infarkt , mŕtvica , zlyhanie obličiek a death.BE WELL - hroziacich rizikách FACTORSIf dieťa ste porodili vážil viac ako deväť kg a /alebo ak ste mali gestačný diabetes , keď si tehotná , ste tiež na riziko vzniku diabetu . Muži a ženy vo veku nad 45 rokov sú tiež vystavené vyššiemu riziku . Ste na vyššie riziko cukrovky 2. typu rozvoji , ak to beží vo vašej rodine . Diabetes 2. typu je častejšie pozorované u etnickej menšine groups.If ste v rizikovej skupine , môže váš lekár chcieť začať pravidelné diabetes vyšetrenia . Čím skôr zistíte , že máte diabetes , viac vy a váš lekár môže urobiť pre vás uistiť , zostať healthy.CHANGE CO CANUnfortunately , nemôžete robiť nič zmeniť svoj ​​vek , rasa alebo rodinná anamnéza , ale existuje niekoľko rizikových faktorov , môžu riadenie . Vaše riziko diabetes tiež zvyšuje , ak : â € ¢ Ste overweight.â € ¢ Nemusíte sa cvičenia pravidelne basis.â € ¢ Máte nezdravé diet.If viete , že ste v nebezpečenstve , takže správne rozhodovanie o tom , čo jesť a cvičenie vám pomôže zostať zdravý . V skutočnosti , štúdie preukázali , že sú na zdravú výživu a robí cvičenie môžu zabrániť alebo odradiť typ 2 diabetes.If ste obézny , na vedomie , že nadmernej telesnej hmotnosti je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov pre diabetes mellitus 2. typu . 80 % - 90 % ľudí s diabetom sa odhaduje , že budú obézni . Schudnúť a jeho ovládanie môže pomôcť udržať diabetes na uzde . Konzumujte rad produktov , vrátane tých , ktoré sú bohaté na vlákninu . Tiež pozor na portion.Note , že akákoľvek suma cvičenie je oveľa lepšie ako nič . Jazda cvičebný kolo , zatiaľ čo si prezeráte večerné správy alebo váš obľúbený seriál . Najviac zo všetkého , uisťujem vás , nájsť činnosť , ktorá apeluje na vás , takže budete držať s it.By len byť si vedomý svojich rizikových faktorov a robiť zdravá rozhodnutie zvyk , môžete ovládať svoje zdravie
By : . Colea Jackson < br >