Diéta pri cukrovke - Diéta Pokyny pre diabetických pacientov

a plánované strava je nevyhnutnou súčasťou života diabetika je . Správne riadené strava s dostatočným výkonom pomáha pri maximálnej kontrolu nad cukrovkou . Podľa správy vypracovanej americkou asociáciou diabetes , človek s diabetom by príjem potravy u päťdesiatich percent obsahu sacharidov , tuku tridsať percent a dvadsať percent obsahu bielkovín . Nekontrolovaná spotreba jedla vedie nadváhy tela tam zvýšenie šance na hyperglykémia . Počas konzumácie tučných potravín je jedným z dôležitých príčin vedúcich ceste k diabetu . Akumulácia mastných kyselín znižuje metabolickú aktivitu subjektu , ktorý môže ďalej viesť k rôznym spôsobom , zdravotných komplikácií , ako je zvýšený krvný tlak . Vysoký krvný tlak podporuje hyperglykémia a zvyšuje riziko srdcového ochorenia . Snažte sa vyhnúť príjem vyprážaných mas , rýchle občerstvenie a potraviny , ktoré obsahujú sumu cez nasýtených tukov hlavne vidieť v mäse . Štúdie hovoria , že je lepšie dať prednosť morské plody , ako sú ryby a krevety , ako mäso a hydinu pre kontrolu hladiny cukru v krvi . Využite nízkotučné potraviny ako ovos pre kontrolu telesnej hmotnosti , ktorý pomáha udržiavať riadnu kontrolu hladiny cholesterolu a triglyceridov v tele . Na rozdiel od užívania perorálne lieky a dávky inzulínu , pripravuje plánované diabetickú diétu tak , aby regulovať hladinu glukózy v krvi je veľmi dôležitá . Diabetická diéta pomáha udržať vyvážený kalorickej hodnoty v tele sa tým , že bráni možnosť hypoglykémia a hyperglykémia . Nikdy váhať , aby sa poradil s lekárom , ak koncentrácia hladina glukózy je vyššia , než je obvyklé úrovni , a to aj po prijatí správne lieky a jedlo . Mnoho lekárov poradenstvo pri prijímaní potravín , ktoré obsahujú nenasýtené tuky . Repkový olej , panenský olivový olej , slnečnicový a repkový sú príklady mononenasýtených tukov a polynenasýtené oleje, ktoré pomáhajú v tolerovaní funkciu inzulínu . Väčšina pacientov s diabetom preferujú sladkú chuť jedla ako iné chute . Niektoré časy , varovania a rady , vytvára k ničomu , alebo null vplyv na mnoho diabetikov . Takže je lepšie dať im čerstvé ovocie ako iné sladkých výrobkov , ako sú zmrzliny a čokolády . Udržiavanie hladiny glukózy v krvi pomocou sukralózy ako náhrada cukru , je ďalší spôsob , ako kontrolovať diabetes . Tiež robiť pravidelné kontroly a uistite sa , že hladina glukózy v krvi sa nepresahuje hodnotu . Glukóza hodnota by mala byť medzi 80 a 120 mg /dl pred jedlom a musí byť medzi 100 a 140 mg /dl po jedle . Zvyčajne lekári radu pacientov s diabetom vykonávať kandizovaného cukru s nimi . To pomôže pacientov s diabetom v prevencii komplikácií v dôsledku hypoglykémie . Dobrý čas ísť spať desiatu znižuje riziko vzniku hypoglykémie počas hodín spánku . Pred jedlom , uistite sa , že vhodná dávka inzulínu je potrebný na udržanie hladiny glukózy v krvi . Bazálnu a inzulínu lispro sú dva druhy inzulínových dávok prijaté diabetických pacientov pred a po jedle . Je lepšie vziať jedlo a občerstvenie v pravidelných časových intervaloch , skôr ako brať veľké množstvo v jednej ceste . Vytvorenie vedomie každodenné diabetickej diéty pomáha do značnej miery v súlade s plánovanie jedla . Diabetická diéta tak zohráva kľúčovú úlohu v udržaní zdravší životný štýl
By : . Dr Andrew Napier