Vynikajúci Záchvaty paniky Pomocník - Kto ešte chce paniky Pomocník

Ak ste niekedy zažil záchvat paniky si uvedomíte , ako alarmujúce , že môže byť . Pocity strachu sú ohromujúce . Zvýšená srdcová frekvencia , ťažké dýchanie , bolesť na hrudníku , závraty sú len niektoré z príznakov paniky a panickej disorder.Panic útoky pomoc sa pohybuje od lekára k lekárovi . Spôsoby liečby v rozsahu od liekov na kognitívno - behaviorálna terapia . Príznaky môžu byť uvoľnený rýchlo úzkosti lieky , ale to nie je dlhodobé podávanie . Prevencia môže byť dosiahnuté s antidepresívami , ktoré môžu znížiť frekvenciu , závažnosť a mieru úzkosti . To tiež nie je dlhodobo treatment.Psychotherapy ponúka podporu a môže byť v niektorých prípadoch vyčistiť neporiadok . Psychoterapeut , ktorý sa špecializuje na kognitívno - behaviorálna terapia sa ukázala byť veľmi úspešný lekár pre pacienta , ktorý trpí úzkosťou attacks.In prípade , že ste v prítomnosti niekoho , kto zažíva záchvat úzkosti , tam sú niektoré kroky , ktorými môžete zmierniť príznaky a pomáhajú osobe . Po prvé a predovšetkým , zostávajú v pokoji . Poskytujú pokojnú atmosféru a bude podporovať . Záchvaty paniky zvyčajne trvá asi 15 minút , ale čas sa môže líšiť . Pobyt s pacientom a zachovanie pokojné vystupovanie je nevyhnutne nutné . Mäkké svetlo , tichá hudba , relaxačná atmosféra je jeden spôsob , ako zvládnuť poruchu . Ak príznaky neustúpia , okamžitá lekárska starostlivosť je v order.When sám , techniky naučené z terapie sú najspoľahlivejšie cesta k úľave . Relaxácia v každej forme je užitočné pre záchvaty paniky help.While úzkosti lieky môžu byť použité pre okamžitú úľavu , existujú aj iné veci , aby zvážila . Väčšina z týchto liekov sú návykové a mal by byť používaný s caution.Antidepressants použité, sú tie , ktoré sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu ( SSRI ) . Niektoré z vyššie uvedených liekov môže skutočne spôsobiť príznaky paniky a mal by byť používaný s opatrnosťou a začal s nízkou dávkou , ako Vám predpísal Váš physician.Cognitive - behaviorálna terapia používa techniky , ako je relaxácia , uvoľnenie svalov a dýchanie relaxácie . Pacient získa poznatky o tom , že tieto príznaky môžu byť zbavený , a nebude predchodca katastrofálne event.Although je ťažké sa uvoľniť s príznakmi bolesti na hrudníku , dýchavičnosť a strachu , bude adekvátny terapia často prináša úľavu , že je potreba pre pacienta s touto poruchou . Realizácia príčiny alebo non - príčiny vám môže do režimu fix - it , ako sa vymkne z rúk . Hlboký dych , pomalý výdych , posaďte , zatvorte oči a snažte sa uvoľniť . Ak idete , zastaviť na kraji cesty a vykonávať rovnaké cviky
By : . Danielle DeVoyee