Hľadáte generalizovanej úzkostnej poruchy liečba ? ( GAD )

generalizovanej úzkostnej poruchy ( GAD ) sa skladá z iracionálnych obáv doslova všetko . Príznaky musia byť prítomný po dobu aspoň 6 mesiacov pred tým , než diagnóza môže byť vykonaná . GAD má tendenciu zasahovať do všetkých oblastí života človeka , z ich spoločenského života , ich profesijné miliónov life.Approximately 6.8 Američanov trpí GAD . Bohužiaľ , GAD beží v rodinách . Pre niektorých ľudí , porucha je nemožné avoid.The iracionálnym obavám o malých každodenných vecí možno dostať ako z ruky . Ak máte GAD , pravdepodobne viete , že ste je iracionálne , ale pocit , že tam nie je nič , čo môžete urobiť , aby sa to ovládať . Jedným z dôvodov , prečo je to tak ťažké , je preto , že ste si zvykli na nový spôsob , ako strašné myslenie . Všetko sa zdá byť oveľa horšie , než to , čo potrebuje , aby be.Symptoms na GAD sú podobné tým z paniky , keď jediný rozdiel je , že záchvaty paniky sú zvyčajne nie je problém . Príznaky sa líšia jedinec od jedinca a môžu zahŕňať : Trvalé sweatingTremblingBeing jumpyHeadachesMuscle tensionInsomniaDifficulty concentratingIrritabilityFatigueExcessive napätie spojené s prebiehajúcou worryIrrational viewsConstant sa obávajú , že najhoršie bude occurOther príčiny GAD sú často spojené s faktormi životného prostredia a mozgu chemické nerovnováhy . Napríklad , ak niekto zažil veľkú stratu alebo tragédiu v ich živote , ich vnímanie môže byť značne zmenila a teraz je všetko označené tej hroznej skúsenosti . To je bežný jav , pretože väčšina ľudí sa dramaticky zmenila mimoriadne nešťastných udalostí a majú ťažkosti vracia späť ku svojim starým spôsobom myslenia . Mozog chemická nerovnováha môže byť spôsobená niekoľkých vecí , vrátane genetiky , lieky , iné duševné poruchy , a niektoré medications.Whatever príčina pre GAD , je dôležité vedieť , že sa to dá riešiť . Prvým krokom je vedieť , že máte poruchu . Ak ste sa doteraz k lekárovi na vyšetrenie príznakov a dostal diagnózu , opýtajte sa sami seba , či vaše príznaky boli prítomné najmenej 6 mesiacov . Ak áno , pokúste sa robiť veci , ktoré vám pomôžu relaxovať . Čo je v živote , že vám robí radosť ? Vyňatie pôdy z produkcie asi jednu hodinu denne , kde ste úplne sám a v pokoji . Zahrajte si obľúbenú hudbu , čistý , písať vo svojom denníku , etc.Your hlavný dôraz musí byť na uvoľnenie napätia . V snahe vysporiadať sa s fyzickými príznakmi , musíte byť schopní omnoho efektívnejšie zvládať stres . Môžete získať handle na vaše príznaky tým , že vykonáva každý deň po dobu najmenej 20 do 45 minúty . Po krátkej dobe , bude vaše telo začne cítiť lepšie a menej napätá . Cvičenie tiež spôsobí , že mozog k tvorbe určitých hormónov , ktoré vytvárajú pocity eufórie , ktoré na konci , robí všetko , čo okay.These sú len niektoré zo spôsobov , ako môžete liečiť svoje GAD . Ak máte pocit , veci sú úplne mimo kontroly , môže to byť najlepšie vyhľadať odbornú liečbu , ktorá môže zahŕňať kognitívno behaviorálnej terapie a /alebo lieky na predpis . Aj keď väčšina ľudí možno zvyčajne zvládnuť symptómy sami , ak sa vzťahujú na nevyhnutné úsilie
By : . Danielle DeVoyee