Prekonávanie záchvaty paniky - záchvaty paniky sú veľmi liečiteľné

paniky je ohromujúci pocit strachu , ktorý doslova berie nad vami . Naraz , začnete zažíva závodné srdcový tep , povrchné dýchanie , závraty , závodné myšlienky , zmätenosť , nevoľnosť a bolesti na hrudi . Je to ako svet sa pohybuje veľmi rýchlo , a tak ste . Vyzerá to , že príliš veľa , aby sa tak stanete ešte viac strach . Zvýšila strach prehlbuje paniku , kým nedosiahne svoj ​​vrchol až postupne , nakoniec stops.It je niečo ako ísť na vzrušujúcu jazdu vášho života , s výnimkou druhu , že už nikdy nebudete chcieť znova zažiť . Bohužiaľ , záchvaty paniky majú tendenciu nastať častejšie už jedinec žil s nimi . Je to stále to isté každý time.Although sa stane znova a znova , záchvaty paniky , nikdy prestať cítiť strach . Je to rovnaké množstvo strachu zakaždým okolo . Jeden by si myslel , že po chvíli by sa stali menej otravné , ale to nie je tento prípad . V mysli obete , každý panický atak znamená koniec . Vždy existujú pochybnosti o tom , že jednotlivec bude robiť to alive.Sound desivé ? Je to naozaj je . Poďme rez priamo k veci . Najlepší spôsob , ako prekonať záchvat paniky je prinútiť ju na seba . Viete , všetky tie miesta, ktoré sú na smrť vydesený k návšteve , pretože veľké množstvo ľudí ? Začať výlet do aspoň jedného z týchto miest každý druhý deň . Všetci ostatní sa viesť normálny život , tak prečo nie ? Pravdepodobne ste počuli príslovie , že je to všetko v hlave , jeden príliš mnohokrát od tej doby , čo ste bol panic - útok poškodený . No , je to pravda . Tak zložité , ako by sa mohlo zdať , že je to veľmi jednoduché . To všetko sa scvrkáva na núti sami čeliť vaše fears.There nie je žiadny magický porekadlá alebo rituál vykonávať . Môžete si prečítať miliónov kníh a hovoriť s niekoľkými tisíckami odborných poradcov , jediný , ktorý vám môže pomôcť s vašou panike si ty . Môžete sa nenarodili s záchvaty paniky . Niečo sa stalo nastavenie je preč . Nech je to , že sa z vás tak nepríjemné , musíte sa snažiť , aby to išlo . Ak je to niečo , čo môžete zmeniť , potom ísť na to . Ak nie , ďalej so svojím životom . Život s záchvaty paniky je ako byť v prison.Get up každý deň a dôrazne dať sami v nepríjemnej situácii ( v rozumných medziach , samozrejme ) . Nech je to , že spôsobuje vám umožní zažiť paniku , priniesť viac do svojho života . Tým , že užívate kontrolu nad svojimi strachy . Most záchvaty paniky je cez malé každodenné veci , ako je sedieť doma sám , hovorí na telefóne , hovoriť s ľuďmi na ulici , riadenie , sedel v dome so zatiahnutými závesmi , nakupovanie , etc.Considering veci , ktoré panic - útok trpiaci sa obávajú , proces hojenia je všeobecne zložité . Spomeňte si na doby , kedy ste boli schopní robiť všetky veci , ktoré sa bojí teraz . Použite tieto myšlienky ako motivácia dostať svoj ​​život znovu dohromady . Uvedomte si , že nemôžete žiť normálne naživo , kým napadnutie paniku
By : . Danielle DeVoyee