Spoločné mylné predstavy o sociálnej úzkostná

Sociálna úzkosť je sotva obyčajný termín alebo slovo , ktoré dostanete na každý deň počuť . Ale väčšina ľudí , v rôznych obdobiach svojho života , boli sužovaný plachosti . Spomeňte si na pocit , že sú zavedené do davu celkových cudzích ľudí na veľmi prvýkrát ? Alebo si spomínam priateľa z detstva , ktorý bol považovaný za terčom posmechu v škole ? Každý rodič vám povie , že to je tiež normálne , že sestrička sa doberali starší súrodenci alebo byť kritizovaný svojimi kamarátmi . Každý , kto sa do centra pozornosti pri ústnom debaty v škole by tiež tvrdí , že zažil náhly útek potu a nekontrolované triaškou . Byť stredobodom pozornosti je vždy žiaduce vec . Pre plachých ľudí , to môže spôsobiť hrozné " motýle " a mdloby spells.Shy ľudia majú tendenciu vykazovať bojazlivosť , strach , a , v niektorých prípadoch , dokonca fóbie . Viac než len byť príliš sebavedomý či odpor k stretnutie s ľuďmi , ľudia sa sociálna úzkosť myslí a cíti , že každý sa zdá byť sledovanie každý ich pohyb . Môžu sa uvoľniť a neustále strach , že ľudia sú " súdiac " je nejakým spôsobom . Dokonca aj ich mobility bráni ich nadmernému strachu , že budú na verejnosti . Chôdza v obchodaku alebo prechádzky v parku je neustály boj . Ľudia , ktorí majú tento druh úzkostné poruchy majú tendenciu izolovať sa , aj keď sú okolo známe ľudí . Je ochromujúce stav sa nazýva sociálna fóbia alebo sociálne úzkostná DisorderSocial Úzkosť je ohromujúci strach sociálnych situáciách , kedy môže byť " považujú za " negatívne , a to preto , že ste sa tak rozpačitý a strach , ktoré majú byť ponížený pred ostatnými . Okrem strachu a úzkosti , ľudia s fóbiou urobiť všetko preto , aby sa zabránilo ich panický stimulus.Medical zdravotníci používajú nasledujúce znaky u ľudí na určenie prítomnosti sociálnej fóbie : • Neodôvodnené strach vyvolaný prítomnosťou najmä " autoritatívne " postavy ; • Strach z vystavenia davu alebo obávanej situácii , a • Intenzívne úzkosť zo situácie , ktorá už zasahuje jedinca normálne rutine alebo spôsobuje toľko utrpenia . Spôsoby zvládania sociálnej úzkosti DisorderSeparating reálne riziká a nebezpečenstvá , je jedným zo spôsobov . S kontrolu vecí , ktoré môžete zmeniť a prijať tie , ktoré nemôžeš . Samozrejme , že s pomocou rodiny a priateľov , človek so sociálnou úzkostnou poruchou sa môžu pomaly konfrontovať obavy . U závažných prípadov , profesionálny terapeut alebo lekár môže byť required.Here sú iné spôsoby , ako kontrolovať úzkosť : použitie relaxačné techniky , jogu , meditácie a cvičenia . Naučiť sa byť asertívny , je tiež jedna technika prekonať úzkostné poruchy . Mali by ste sa tiež zamerať na svoje dobré vlastnosti a usilovať , aby sa kontaktu s očami a kedykoľvek budete stretnúť a pozdraviť ľudí . Úzkosť je súčasťou každodennej ľudskej skúsenosti . Pri správnej pomoci , a ak je to potrebné , vhodné lieky , môžu ľudia prekonať strach a fóbie zakázať , aby nad nimi vládnuť . Motivovať seba a spájanie podpornú skupinu je obrovská pomoc vyrovnať sa s touto poruchou . To môže trvať nejakú dobu , ale ak budete konať teraz , tým lepšie pre vás a tých ľudí okolo vás . Žiť život bez strachu vám pomôže , svoju rodinu a priateľov , aby sa viac zmysluplné vzťahy a užívať si života naplno
By : . Gale Owen