Obchodovanie s depresiou vyžaduje znalosť

" Neexistuje cesta ku šťastiu ! Šťastie je cesta ! " ( Šákjamúni Budha ) Čo je to depresia ? Depresia je nedobrovoľný , inštinktívna reakcia na mysli v reakcii na nepriaznivé udalosti v živote . Nechceme rozhodnúť , budeme sa v depresii . Myseľ diktuje depresia samo o sebe , nám hovorí , vonkajší svet je problém . Ale to je ďaleko od pravdy . Takže sme sa samozrejme v pláne zmeniť všetko . Ak môže byť život ľahko zmeniť , nie je problém . Rokovania s depresiou nie je nutné , pretože naša depresia je preč so zmenou životného circumstance.Depression a potreby pre nakladanie s depresiou sa stalo , pretože sme prišli k presvedčeniu , že vonkajšie okolnosti v živote sú beznádejne , a neomylne , vyryté do pevnej žuly : to znamená , že neexistuje žiadny spôsob , ako zmeniť veci . Beznádej a depresie idú ruka v ruke . To je základný inštinktívna reakcia na mysli , tak sa to stane každému . Nie ste jedinečné . Naša depresia je úplne pochopiteľné . Ale akonáhle depresie zaťaženie katastrofálne na miesto , vyvstáva otázka , ako sa bude zaoberať depresiou ? Na prvý pohľad sa zdá , rokovania s depresiou je k ničomu . To znamená , že sa nič nezmení na beznádejnú situáciu . A možno , že vonkajší svet sa nikdy nezmení ? Ale je tu ešte jednoduchý spôsob , ako liečiť depresie , pretože vonkajší svet nemal spôsobiť depresiu . Čo spôsobilo , že depresia bola reakcia inštinktívna mysle . Rokovania s depresiou vyžaduje tento understanding.Some inštinkty , čo nám pomáha prežiť . Ale to inštinkt - automatické reakcie našej mysle - v skutočnosti bráni našu schopnosť prežiť . To je preto , že iné funkcie depresie . Depresia vysaje všetky naše energie . Tieto znalosti predovšetkým je potrebné pre prácu s depresiou . Liečenie depresie je ľahké , ale musíte vedieť dosť HowOddly lekárskej profesii ako celok nedokáže rozpoznať , že ich tradičný prístup je zmätené a komplikované . Zvyčajne informácií je nespoľahlivá , a tvorí to , čo sa dá nazvať len medializované - up pokus predať psychiatrické lieky podvodným miliárd doláru priemyslu . Takže lekárska veda nie je najlepší prístup k riešeniu s depresiou . V skutočnosti depresia je čas na intenzívnu starostlivosť - Áno , je čas milovať sami seba , aby sa nadýchol , a dať thanks.This Vlastne Obráti prúdy mysli Existuje mnoho spôsobov , ako zvrátiť na mysli prúd depresie . Milujúci a starostlivosť o seba samého je len jedným zo spôsobov . Najdôležitejším spôsobom je však prax gratitude.Developing zoznam 5 vecí , každý deň , pre ktoré môžeme byť vďační , je najlepší spôsob , ako pre prácu s depresiou . Ale ak trpíme depresiami , máme to bude odrádzať návrh . To je preto , že každý , kto je v depresii , verí on alebo ona nemá nič , pre ktorú chcete byť vďačný . Nájdenie ani jednu vec , že je vďačný , vyzerá asi ako zbytočné pre nakladanie s depresiou , ako prázdna fľaša whisky , je opitý . Rokovania s depresiou úspešne , vyžaduje zistenie , že nepolapiteľný jednu vec byť vďačný . Keď je tento nájdený , bude depresia je preč . To zvyčajne trvá mnoho hodín analýzy , ale potom sa zaoberá depresiou je hračka , pretože depresia okamžite končí . V skutočnosti je každý človek nájde ako fakt z jeho vlastnej skúsenosti , že to je nemožné , aby sa v depresii a vďačný za rovnaký čas . Tento fakt bol prvýkrát predstavený v západnom svete Aristoteles , pred 2500 rokmi . Termín v modernej , západnej psychológie pre proces je , " sublimácia " . Slovo bol vynájdený Freuda a tvorí základ pre moderné , kognitívna terapia . To mimochodom , je len psychologické poradenstvo , ktoré väčšina poisťovní zaplatí . Takže voľba bola tam . Už chcem stráviť najbližších 3-5 roky ako beznádejne depresívne povaľača ? Alebo som chcela stráviť pár hodín analyzuje život - hľadá aspoň jednu vec , byť vďačný , som si vybral neskôr a vrelo odporúčam všetkým , ktorí majú radi seba , trpel v čase, keď sa hrobu , emocionálnych a duševných porúch . Ako skutočnosti , z mojej vlastnej skúsenosti som zistil , prax vďačnosti je najlepší spôsob , ako pristupovať s depresiou . Viac o nakladaní s depresiou
By : Doug Remington