Sociálna úzkosť - nepríjemný pocit na verejnosti ? 3 tipy, ako sa zbaviť sociálnej úzkostnej

Sociálna príznaky úzkosti strhne vaše sebavedomie , ak ste sa ho zbaviť včas . Jedná sa o príznaky , že je príliš sebavedomý , keď ste na verejnosti , nervózny a nepríjemné , keď sa pred skupinou people.Now to sú tri tipy , ako sa zbaviť spoločnosti úzkosti . # 1 Stay PositiveBe pozitívny v akejkoľvek situácii , ktorú čelí , a pokúsiť sa vidieť dobro z toho . Nie vždy očakávať , že vec , ktorú sa bude zlyhanie v každej sociálnej situácii . Podporovať seba a veriť si , že všetko bude v poriadku . Vždy verím , že situácia sa zmení pozitívny, ak sa zostať pozitívne . # 2 Získajte zapojiť do dobrovoľníckej WorkMost z nás , ktorí trpia úzkosťou , sú spoločnosti , pretože nám chýbajú skúsenosti v rokovaní a hovorí ku skupine ľudí , alebo jednoducho preto , že nedostatok dôvery . Je to dobrý začiatok pre nás vybudovať naše sebavedomá a komunikačné zručnosti zapojením do nejakej dobrovoľníckej práci v našej spoločnosti , alebo neighborhood.Start komunikovať a majú diskusiu v malej skupine . To je dobrý tréning pre vás , ako sa zbaviť sociálnej úzkosti . # 3 Stop AssumingWe majú tendenciu sa domnievať , a analyzovať , ako si ľudia myslia o nás , keď sme sa zúčastňuje party , spoločenskú udalosť či na schôdzi . To bude vytvárať zbytočné starosti a úzkosti , aby sa nám nervózny . Prestaňte za predpokladu , jednoducho byť dôvera , kedykoľvek budete robiť prezentáciu , alebo pri komunikácii s people.Get zbaviť sociálnej úzkosti a dostať späť vaše spoločenský život s pomocou týchto troch účinných tipov
By : . Vannas Lee