Depresia : Desať Spoločné príznaky Odhalenie

Každý rok sa približne 9. 5 percent populácie je ovplyvnená s depresiou . Depresia je naozaj vážna choroba , ktorá postihuje každodenný život , rovnako ako ničí domácnosti . Je to naozaj porucha , ktorá ovláda mozog , a to je funkcia , čo spôsobuje nedostatok chuti do jedla , nespavosť , nálady smeny , a hlbokým citom sypkého hope.The príznakov a symptómov depresívnych porúch sú rozmanité a tiež závažnosť zmeny , ako plynie čas . A podľa odborníkov za účelom depresie je určite dedičné ochorenie , alebo spôsobený života zastrašiť choroby , alebo dokonca stresu . Ďalšie príčiny bývajú niektoré choroby , lieky , lieky , alkohol , alebo dokonca duševné ochorenie . Ženy sú si všimol stretnúť depresie oveľa viac ako muži , čo súvisí s hormonálnou posuny , menštruačné zmeny období bola tehotná , potrat , pre- menopauze , rovnako ako symptómy post - menopause.Typical majú tendenciu byť : 1. Dobrý neotrasiteľná nešťastie , úzkosť , alebo dokonca emptiness.2 . Naprostá beznádej spojená s pesimistickým emotions.3 . Ťažká vina , emócie bezmocnosti , bez pocitu spojené s ja naozaj worth.4 . Nedostatok energie , spomalenie metabolických procesov a úrovne cvičenia . Byť ovplyvnený neustálym exhaustion.5 . Pocit bezmocnosti spolu s rastúcou neschopnosť sústrediť sa a indecisiveness.6 . Nedostatok riadneho odpočinku a zlepšovanie ťažké insomnia.7 . Nevysvetliteľné zníženie hmotnosti alebo libier zisk . Vyvolaná nedostatkom chuti do jedla , alebo dokonca jesť binges.8 . Napätý , rovnako ako samovražedné inclinations.9 . Stáva ľahko podráždená , krátke nálada , ako pekne ako bezproblémové sleeping.10 . Telesné utrpenie , ako sú bolesti hlavy , poruchy zažívacieho ústrojenstva , rovnako ako chronické nepohodlie pre absolútne žiadnu konkrétnu cause.If máte niektorý z vyššie uvedených sa poraďte so svojím lekárom . Ten vám poskytne komplexné vyšetrenie na odstránenie fyzickej dôvody depresie okrem prípadných základných zdravotných ťažkostí . Vezmite si veci po ruke a snaží sa vymazať negativity z vašej mysle . Vyňať z vás existencie podmienok , ako je vyčerpanie , bezcennosti , rovnako ako beznádej . Zmeňte svoj ​​život tým , prostredie Yourself niekoľko cieľov . Skúste sa uvoľniť , meditovať , a vyžívajú si v hudbe . Začnite úplne nové aktivity , ktoré absorbujú svoj ​​čas a úsilie , okrem záujmov . Vydajte sa von a plniť ľudí a zúčastniť sa skupinových akcií . Vyhnite sa organizácie škodlivých ľudí . Rozhodnite sa , ako mať film , loptová hra , milovaní výlet , piknik , alebo cestu . Buď hodný , sebavedomá a veriť sami . Viera je vlastne sám o sebe vynikajúce liečiteľ . Vyberte , či chcete zmeniť vlastný svet k lepšiemu . Napriek tomu sa dodržiavať pokyny lekára . Liečba sa pohybujú od : anti - depresívne lieky , psychoterapia , okrem životného štýlu modifications.If vlastné depresie eskaluje , alebo ste samovražedné hľadať pomoc z vašej rodiny lekára alebo lekára . Ešte zavolajte oblasti zdravotnej divíziu , a susedstve duševné wellness centrum , alebo dokonca nemocnice . . Tam je vždy niekto rozšíriť pomáhajú ruky a hovoriť s vami v crisis.For bezprostrednej informácie o tom , ako si môžete reliéf depresie nezabudnite navštíviť na odkaz v kolónke zdroj
By : Molly Glennieové