Rôzne druhy jogy Mats

Ak ste na jogu nové , môžete sa opýtať , či by ste mali dostať jogu . Skutočnosťou je , že v niekoľkých prípadoch , nemusíte mať podložku . Napríklad , ak ste robiť jogu doma , môžete to urobiť na koberec , alebo ak ste v telocvični , môžete si požičať . Avšak , ak ste vážne o joge alebo sa zasekol v situácii , kedy budete musieť cvičiť v miestach s tvrdú podlahu , jóga mat stane , musia mať . Niektoré rohože jóga sú naozaj hladké , zatiaľ čo iní majú zaujímavé vzory a textúry , ktoré pomáhajú s trením , keď sa snažia náročnejšie pózy . Pretože joga je o pripojení svoju myseľ a telo , veľa jogu rohože sú vyrobené , aby sa zmestili vaša osobnosť a pomôže vám dosiahnuť týchto náročných póz . Môžete nájsť drahšie rohože , ktoré môžu ponúknuť väčšiu podporu alebo špeciálny dizajn , ale pre väčšinu z nás bude priemerná mat robiť . Pretože existuje široká škála typov jogy sú k dispozícii , môžete uvažovať o rôznych spôsoboch , ktoré si vybrať najlepší podložku , najmä ak ste na jogu nové . Druh jóga mat by ste mali kúpiť závisí na mnohých faktoroch , najvýznamnejšie bytia druh jogy môžete cvičiť a vaše schopnosti na úrovni . Ak tak urobíte viac aktívny a náročné pózy alebo potrebujú väčšiu podporu , silnejší mat je najlepšou voľbou pre vás . Môžete tiež chcieť , aby zvážila textúrou rohož Ak chcete pomoc pri udržaní pózy . Tenšie rohože sú skvelé , ak chcete podložku , ktorý je vhodný pre vás nosiť a robiť viac relaxačné pózy . Ak dávate prednosť podložku , ktorá je dostatočne malý , ale bude podporovať svoje pózy , lepivé rohože sú len vec pre vás . Tieto jogu rohože sú riedko vyrobené a tiež prísť vo výbere farieb . To je dosť pre vás nosiť svetlo , a mnoho z týchto rohoží sa vodítka ukazujú , kde nastavenie svoje nohy a ruku . Ak ste amatér , ako je návod na podložke je ideálny koncept , až si zvyknete na základných ručných a nožných umiestnenie . Tieto jóga rohože sú proste perfektné pri zvládaní týchto pózy a sú veľmi užitočné , čo vám bráni skĺznutiu a posuvné . Ak sa cvičí Ashtanga jóga alebo Bikram jogu , bavlnené rohože sú ideálne pre vás . Bavlnené podložky sú vyrobené pre namáčanie svoj ​​pot . Tieto bavlnené rohože vám pomôžu zostať na svojom mieste a neskĺzne . Ak váš podložka nie je absorpčná , potom je to pomerne nebezpečné , pretože mokré povrchy môžu byť veľmi mastný . Vlhké rohož je vhodná pre uchopenie tak , aby vaše nohy a ruky zostať presne tam , kde ich umiestniť . Existujú rôzne druhy jogy rohože pre každého , a trik je vybrať podložku , ktorá vám pomôže pri precvičovaní druh jogy , ktorý chcete , a zároveň zabezpečiť , že zostane na svojom mieste a tlmenie dopadu na tvrdú podlahu pod .
By : Thomas Choo