Pracuje sa s boxovacie vrece techniky

skvelý boxer chápe dôležitosť silných úderov a ich kombinácií , aby svoj nesúhlas na jeho prsty na nohách a neustále stanovuje scenáre , kde môže pristáť silný úder . Boxovacie vrece je skvelé miesto pre cvičenie kombináciou a budovať vytrvalosť . Nižšie sú uvedené niektoré z najúčinnejších snímkov /kombá von there.Punches a kombá pre cvičenie na bagJab , dvojitý úder , úder triple - : Aj keď úder nie je najsilnejší úder , hrá zásadnú úlohu rozptyľovať súpera . Musíte sa vyškriabať svoje techniky . Dont vždy vykonať štandardné jediný úder alebo Jab - kríž . Aby bolo vždy držať svojho súpera secondguessing musíte vždy miešať to . Vyberte si miesto na boxovacie vrece a pokúsiť sa opakovane úder biť , že rovnaký spot.Right punč ( kríž ) : Takmer vždy nasledovať ľavý úder . Mali by ste Watchout však skutočne dať nohy k punču . Výkon a rýchlosť je kľúčom . Ak je príliš pomalý , súper môže dostať úder v priebehu ohybe v lakti priamo do tváre , zatiaľ čo ak vaša ruka sa natiahne , bradu je chránená kódom shoulder.Jab - rightcross : B v boxe . Kým cvičenie na boxovacie vrece uistite sa , že prejdete s úder a nadviazať s výrazným pravým hákom . Uistite sa , že sa pohybujete na pravej strane hneď sa po punč . V reálnom živote budete mať hit , ak nechcete pohybovať . Vrecko môže zasiahnuť vás späť ako well.Regard boxovacie vrece ako opponent.After všetky kombinácie , prax valcovanie pod boxovacie vrece , vyhýbal a uhýbať okolo vrecka . Predstavte si , čo by sa stalo , mali by ste sa rozpútal celou svojou silou na svojho súpera a chce oplatiť späť s ťažkým vpravo . Snažte sa ísť do pravej ruky ( ťažký vrece ) a prísť s pravým hákom . Ak môžete vyhnúť na boxovacie vrece , môžete sa vyhnúť súperovi kríž . My dont chcú jednoducho ísť von a začať hojdať na sáčku . Akonáhle budeme hádzať kombináciu , mali by sme vedieť , akým spôsobom sa posunúť našu váhu . Opäť pravdepodobne najtypickejšie spôsob , ako čeliť kríž je kačica pod súperovi ruku ( alebo boxovacie vrece ) a čo najskôr ako je uvedené nižšie , budete schopní prijať ranu na tele alebo chin.After každý úder , jeho najlepšie , aby sa pohybu alebo kruh na boxovacie vrece , ako sa dostať von z cesty svojho súpera . Väčšina ľudí pohybovať sáčku doľava , pretože väčšina tam sú pravákov . Byť istí , vykonávať to ako na ľavej strane a Mali by ste vždy ísť rovnakou cestou , jeho jednoduchšie pre vaše súpera predvídať , robiť to ťažšie pre vás . Použite boxovacie vrece za všetko , čo ich má poskytnúť . Opakujem , to nie je len tak po tom ako blázon Jeho svojho súpera ešte horšie . Keď sa to hojdá späť potom, čo hodiť kríž , kačicu pod ním a pult s hákom alebo hák . Boxovacie vrece je jedným z najväčších nástrojov vonku . Len byť istí , že používate to správne , a považujú to za súpera , a nie len psychické uvoľnenie
By : . Akuma23