6 spôsobov , ako to s hypertenziou fanúšikovia môžu sledovať a užite si svetový pohár

1. Vyvarujte sa stimulanty zostať awakeDepending na časovom pásme vo vašej krajine , môžete skončiť sledovať majstrovstvá sveta žijú neskoro v noci . Preto , ako hypertenzná pacientom a ventilátorom krásne hry , prvá vec , ktorú chcete vylúčiť užívanie stimulantov ( napr. káva , kofeín deriváty ) . Jedná sa iba zhoršiť svoje hypertenziu ! Namiesto toho si môžete nastaviť budík na nočnom stolíku , aby vás prebudil , alebo sa opýtajte svojho milovaného manželku alebo suseda , aby láskavo prebudí vás na time.2 . Vyhnite sa impulz davu effectsDo sa pozerať na zápasy v sociálnej alebo verejne prístupných miestach ( napr. krčmy , reštaurácie , prezeranie centrá ) , kde ľudia hovoria nedbalo , dym a pitie alcohol.Careless Komentáre : Tu nikto nevie , kto ste menej hovoriť vášho zdravotného stavu preto , že sa voľne prejsť komentáre na vašich obľúbených tímov a hráčov, a to môže dobre len tak sedieť s vami . V týchto miestach , nič pridáva viac zábavy Svetového pohára než na dohľad od pracoval - up ventilátora ! Pre nich je to zábava , ale pre vás , mohlo by to znamenať niečo iné , niečo , čo by mohlo byť fatálne . Sledujte ju - vyhnúť takých miest ! Fajčenie : Hoci existuje niekoľko verejných miest , ktoré umožňujú fajčenie v týchto dňoch , však, vždy pamätajte , že aktívne alebo pasívne fajčenie je veľmi nebezpečné pre vaše hypertenzie . Pre vaše vlastné dobro , aby sa zamedzilo tomuto places.Boozing : World Cup je asi najlepší čas pre pivovary a piváreň ako rekordné predaje sú v tejto dobe - na úkor zdravia ľudí . Ale koho to zaujíma ? Pre vás ako hypertenzná ventilátora , sledovanie Svetového pohára na verejných miestach , kde sa podáva alkohol môže zvádzať , aby ste sa pripojili k davu . Určite nechcete , aby zostala zo všetkých vzrušenie , free - for - Alls , chraptivých smiechom a laissez - faire deje ! Čo robiť ? Utekaj o holý život , vyhnúť sa také miesta , ako je plague.3 . Užite si majstrovstvá sveta so svojimi blízkymi onesFor vás , najlepší a bezpečný spôsob , ako si užiť World Cup je z príjemnej pohodlia vášho domova so svojimi blízkymi , alebo maznáčik vašej strane . Takže ste si , aby sa zabránilo všetkým rozhovory piva , vtipné komentáre , fajčenie a pitie iné places.Besides , vaši blízki poznať váš zdravotný stav a nebude robiť nič , čo by ju mohlo ohroziť . Namiesto toho budú tie , ktoré vám Varovné z viac ako oslavovať , alebo hnevať , pretože Lionel Messi alebo Wayne Rooney len minul jasný cieľ ! 4. Vyhnite sa pozerá penaltovom rozstrele outsFor na hypertenzná ventilátora , sledovanie živého penalty v televízii je podobný kŕmenie dáždovku so soľou . Väčšina z výskytu fatálnej zástavy srdca počas Svetového pohára zápasy pochádzajú z pozorovaní obávaný penalties.Penalty shoot - out , je ako hodenie mince , čisté hre šťastie , pre ktoré môže každý tím vyhrať . Roberto Baggio a Diego Maradona , dve legendy hry , je známe , že chýba pokutových kopov s katastrofálnymi zdravotnými dôsledkami na ich fanúšikov po celom svete ! V skutočnosti , rovnako ako pasívne fajčenie , to bolo hovoril , že zdravotné účinky sledovanie sankcie fanúšikov na takých veľkých príležitostiach je oveľa nebezpečnejšie ako na hráčoch , ktorí sa sankcií . Dokonca aj fanúšikovia sa zdravotnej nezávadnosti vyvinuli hypertenziu od sledovania živého penalties.So , keď niektorý z majstrovstiev sveta 2010 zhoduje sa rozhodli sankciami ( po 120 minútach nakreslite situácii ) , vaše najlepšie stávka ako hypertenzná ventilátor vypnúť TV a rádio . Choď spať , zatiaľ čo sa modlia , že matka šťastie svieti na team.Safely , druhý deň ( keď všetci napätie musí preč ) , môžete požiadať svojho suseda alebo kolegu v kancelárii na výsledok , alebo si ju v novinách sami . Prosím nikdy sledovať živé POKUTÁCH svojho stavu počas druhej svetovej CUP.5 . Vyvarujte sa oslavy goalsEven vo vašom stave ľahostajnosti , váš krvný tlak je už vysoká , klepanie tvrdo na stenách tepien a chcú rozbiť je od seba ! Ak je to váš prípad , potom môžete dovoliť žiadne väčšie fyzickej námahe energie ? Ach , určite nemusíte tancovať nahý na ulicu , alebo skočiť na streche idúceho vozidla krik a húkanie v divokej oslave svojho tímu víťazstvo ! Pre vás a ďalšie hypertenziou fanúšikov tam , prosím ťa , na oslavu len prebudil v márnici druhý deň ! 6. Nezabudnite udržiavať svoj ​​jedálniček a váš budúci schôdzku so svojím doctorDo nemožno uniesť všetky blahoželania a vzrušenia , ktorý je dodávaný s Svetového pohára v rozsahu hádzať opatrnosť za hlavu na vašej strave a schôdzky s lekárom . Veľmi dôležité - Nikdy obetovať dátum schôdzky s lekárom o zápase majstrovstiev sveta . Vymenovania svojho lekára boli starostlivo načasované s použitím drog a akékoľvek minul a check - up vymenovanie bude mať škodlivé účinky na vaše zdravie , radšej skôr ako neskôr . Namiesto toho , ak musíte , môžete použiť zvyšné jeden týždeň pred 10.06.2010 poradiť so svojím lekárom a požiadavka na prípadnú zmenu dátumu vymenovania ( v prípade , že predchádzajúce dátum sa stretom so svojím tímom dátumom World Cup Match ) . svetový pohár je obdobie veľkého zábavy a vzrušenia , nie je pochýb . To je raz za štyri roky . Avšak , vždy na pamäti , že je to len po dobu 30 dní , a tak svoj ​​život potrebuje nekončí s ňou , aspoň kvôli svojich blízkych , ktorí budú chýbať ti to draho . Vaše zdravie by preto mala prísť prvýkrát za všetkých okolností ! Nikdy ohroziť vaše zdravie pre čokoľvek , prosím . U hypertonikov ventilátor , vaše motto by malo byť : zostať zdravý , Pozrite sa bezpečne ako radil a žijú dlhšie ( sledovať mnoho , mnoho , viac Svetového pohára )
By : . Tim Long