Naučte svoje deti zdravé stravovacie návyky - 5 jednoduché spôsoby , ako to funguje

Takmer polovica ihneď je obézny mladí ľudia s nadváhou , počet rastie trvalo , a niečo , čo je potrebné urobiť . Poučenie našich mladých ľudí , ako môžete jesť zdravo je otec a mama povinnosť . Je-li správne dosiahnuté , bude správanie zmení na druhou prirodzenosťou na dieťa a oni budú mať svoje zdravej výživy životný štýl do dospelosti a šance na predĺženú šťastnejší život môže byť výrazne tu increased.Listed sú 5 spôsobov , ako si možno môžete byť istí , že sa stane .1 . Extra Ovocie - Ako deti jesť ovocie je obvykle ako pokúšať sa vytiahnuť smalt , správne existujú spôsoby , ako robiť to navyše príjemné a príťažlivé , a ak je potrebné , niektoré zaludny triky , aby sa vaše dieťa zdravé stravovanie , ktoré sa v žiadnom prípade vedieť . Urobiť im ovocné smoothies a koktaily . Budete môcť dokonca zmraziť je a vytvoriť lízanky a ľadu lúpanie . Smoothies sú pekné spôsoby, ako získať istý neskúsených zeleninu do komba , že veľa mladých ľudí odmietajú eat.2 . Make It Fun - Vaše deti budú navyše pripravené jesť viac zdravé chudnutie plánu , pokiaľ začleniť hry a hry do jedla . Nechajte je vytvoriť obraz na doske , možno dvorček s neskúsenými zelené , alebo neskúsený smoothie odvolával sa na ako Hulk Juice . Umožniť im vymýšľať svoje vlastné recepty , ako dlho ako oni stelesňujú určité zložky . Zábava je vždy dobrý spôsob , ako dostať svoje dieťa , aby si potešenie z viac zdravého spotrebovávaní habits.3 . Nech je to relevantné pre ich Pursuits - Mládež zobrazenie jedla len ako rozptýlenie od svojich herných príležitostí , aby videl tanier zeleniny na ne bude oveľa viac nestranný . Ak sa vám stalo , je presvedčiť , že kým nebudú jesť určité jedlá , nebudú môcť rýchlo spustiť alebo športovať . Alebo , že Spiderman jej brokolicu , aby mohol bojovať nezdravé ľudí , potom budú mať navyše záujem . Existujú rôzne mnoho spôsobov , ako vytvoriť zdravé stravovacie children.4 . Nepoužívajte Take Away Sweet - Všetci vieme , že to mladí ľudia milujú sladké a perlivé nápoje a niečo iné , čo je nezdravé pre nich . Pre tých , ktorí vzali všetky tieto veci , úplne potom si proste vadí vám a zdravšie voľby , ktoré ste dostali zmenili im . Namiesto toho , aby im odmeny za niečo jesť pravidelne . Možno ísť do svojej obľúbenej reštaurácie rýchleho občerstvenia po každom mesiaci jesť healthily.5 . Pripojiť In - Sedí sa pri jedálenskom stole a jesť ako rodina je No.1 osvedčený spôsob výučby deťom ten správny spôsob , ako jesť zdravú stravu . Podľa všetkého robí rovnaký faktor na rovnakej dobe sa stáva rutinnou , a tým , že vidí tie isté ako oni vaše deti budú navyše záujem umiestniť dovnútra Navyše to umožňuje overiť , že sa jesť zdravé jedlo ako náhrada plížiť . to psa
By : carl75wnsh