Kôrnatenie tepien a prírodný liek

kôrnatenie tepien a prírodný liek je téma , väčšina zdravotných vedomé baby boomers nájsť presvedčivé . Konieckoncov väčšina z nás nejaké zablokovanie , ktoré ostali z posledných 20 rokov alebo viac hamburgery , grilované syrové sendviče , párky v rožku a salámy , chilli a hranolky . Povedal by som , že niektorí z vás čítate tento článok o kôrnatenie tepien a prírodný prostriedok podľa výberu , zatiaľ čo iní robia to preto , že doktor im dal ultimátum , aby buď znížiť ich hladinu cholesterolu v krvi , alebo sa pripravte na celoživotné režimom predpis zníženie medications.The Skutočnosťou je , že ak máte závažné ochorenia ako je genetické familiárna hypercholesterolémia , alebo nejakého iného stavu , ktorý spôsobuje vaše pečeň neustále chrliť ďalšie tepny upchávaniu cholesterolu , ktoré vaše telo môže nakladať sa šance sú celkom dobré , že prírodné prostriedky ako pre zníženie hladiny cholesterolu a zvrátiť kôrnatenie tepien je niečo , čo by malo fungovať dobre pre vás . Ak chcete obrátiť kôrnatenie tepien a poslať hladinu cholesterolu v krvi prudko klesá , že bude trvať nič viac , než len trochu vedomostí , výlet do supermarketu , a veľkú dávku vôle . Poďme sa pozrieť na niekoľko nápadov , ktoré by mohli ukázať ako užitočné pri cúvaní , že prípad baby boomu kôrnatenie tepien * Neutralizuje homocysteines : . Mnohí z vás možno ešte nepočuli homocysteines , ale ak ste buď ste bol diagnostikovaný s kôrnatením tepien alebo sa domnievate vás môže mať prípad budovy , aminokyseliny homocysteínu , nemôže byť ignorovaná . Tieto nebezpečné aminokyseliny golier do vnútornej výstelke tepien vytvárajú úrodné prostredie pre krvné tuky tvoriť plak vklady v stenách tepien . Pre taký závažný problém , oprava je prekvapivo jednoduchá . Tri B vitamíny Zdá sa , neutralizovať negatívny vplyv homocysteínu aminokyseliny vyrobiť , sú vitamín B - 6 , vitamín B - 12 , a kyselina listová * Znížiť zápal tepny s omega 3 mastné kyseliny mastné kyseliny : Omega 3 mastné kyseliny sa nachádzajú vo veľkom množstve v chlade . vodné ryby . . Podľa American Heart Association jesť dve porcie studenej vody tučné ryby týždenne vám pomôžu k zníženiu hladiny cholesterolu , znižujú zápal tepny , a prípadné reverzné existujúce plak vklady v tepnách * Povedz nie na nasýtené tuky : Toto je miesto , kde vaša vôľa musieť kopať do systému , pretože šanca , že väčšina vašich obľúbených jedál s vysokým obsahom tepny upchávaniu nasýtených tukov . Väčšina odborníkov odporúča držať nasýtených spotrebu tukov na menej ako 10 percent spotrebovanej kalórie . Syr , dobre mramorované mäso , párky v rožku , a plnotučné mliečne výrobky , vrátane masla , sú len niektoré z delikátnej potešenie , ktoré budú musieť ísť . * Prach z rebier a bežecké topánky : Naša tému kôrnatenie tepien a prírodný liek nemôže byť kompletný bez hádzanie do malej cvičenia pre správnu mieru . Fakt : najväčšie faktorom prispievajúcim percento múdre , ochorenia srdca je nečinnosť . Takmer 40 percent pacientov s ochorením srdca a srdcovej sú neaktívne . AMA odporúča aspoň 30 minút miernej aktivity každý deň s bazénom aerobik , plávanie , prechádzky , pešiu turistiku , jazdu na bicykli a všetky sú zdravé voľby srdca a ciev . Tie by mali spolupracovať s lekárom nájsť rutinu by ste mali vedieť o kôrnatenie tepien a prírodný prostriedok , ktorý vyhovuje vášmu jedinečný situation.What iného. Fajčenie je tabu , diabetes je vľavo neriadený môže byť nebezpečné pre srdce a zdravie tepien , ak máte vysoký krvný tlak , spotreba sodíka by mal byť výrazne znížený , a ak budete potrebovať niečo navyše trochu vôle , aby sa podarilo zvážiť zavedenie prirodzenú hladinu cholesterolu . doplnok redukcia pre správnu mieru
By : RD Hawkins