Ste to , čo jete

Pre tých z nás , ktorí žijú a pracujú v New Yorku budeme mať príležitosť k jedlu niektoré z najviac chutné pokrmy na planéte . Môžeme si vybrať z exotického rôznych potravín a z rôznych etník . To nás môže viesť do pokušenia , a napriek tomu musíme byť zodpovedný za naše zdravie a jedným z najdôležitejších aspektov pre zdravú kožu , je zdravý diet.However , bez ohľadu na to , kde žijete na tejto planéte , jedna dobrá otázka , na ktorú by mohla opýtal je , " Čo zdravá strava sa skladá zo ? " To môže byť zložité , ako veľa nových stravy výstrelky vyskočí na týždennej báze a niektoré môžu byť dokonca nebezpečné . Dôvody pre je , že niektoré diéty zamerať na konkrétne skupiny potravín alebo potravín k jedlu . To môže vytvárať nedostatky a ovplyvniť vzhľad a dojem z tvojej koži , musí starostlivo vyberať , aký typ stravy vyhovuje vašim potrebám , ako je veľa a majú rôzne variácie . Napríklad , môžete diéta pre detoxikáciu tela , alebo si vybrala diétu byť zdravší , môžete diéta , pretože chcete zvládnuť konkrétne ailment.As môžete vidieť , že je veľa možností na vyzdvihnutie od a preto veľmi múdra vec urobiť , je definovať slovo stravy sám . Podľa slovníka , mohlo by to znamenať : konkrétny výber jedál , najmä pokiaľ navrhnuté alebo predpísaný pre zlepšenie fyzickej kondície človeka alebo na prevenciu alebo liečbu ochorení : . Strava s nízkym obsahom cukru ( ( alebo iná definícia stravy môže byť : taký výber alebo obmedzenia na množstvo človek jej pre zníženie hmotnosti : Nie koláč pre mňa , ja som na diet.In môjho názoru sú tieto dve definície nie sú vzájomne zameniteľné a poznať dôvody a ciele , ktoré stoja za to , čo jete môže viesť vás k tomu , že chytré rozhodnutie týkajúce sa potravín , ktoré eat.I chcú používať prvú definíciu ako v mojich osobných skúseností to bude zabrániť priberanie na váhe zbytočne alebo zabrániť stavu , kedy by som mohol dostať chorý . A to tiež pomáha naraz so zdravím mojej kože . pleť je prvým orgánom , ktorý vykazuje známky zlej výživy apod , bledá suchá koža , chýba lesk a pružnosť . Dôvodom je , pretože to je posledná orgán prijímať živiny z tela . V hierarchii tela , to znamená , že koža nie je " životne dôležité " orgán , ale vieme , že to nie je case.You môže , jesť širokú škálu potravín , ktoré obsahujú rôzne bielkoviny , zeleninu a ovocie , zlepší vaše celkové zdravie a zdravie vašej pokožky . Mohlo to môže viesť k mladšej , vláčnu a žiarivejšie vyzerajúce skin.You by tiež mala zvážiť pridanie doplnky do svojho jedálnička , pretože nie všetky potraviny obsahujú potrebné živiny a v závislosti na vašom životnom štýle budete potrebovať viac . Avšak , mali by ste sa poradiť s nutričnou odborník , pretože to osoba vám môže pomôcť vylepšiť svoj ​​jedálniček tak , aby vás a mládež vašej skin.Your pleti naozaj prospieva , prírodné žiara a krása závisí na druhu potravín , ktoré jete a životný štýl vediete a s pomocou odborníka na výživu , môžete maximalizovať krásna . kožu vám už have.In doplnenie je potrebné si prečítať dve knihy odporúčam všetkým svojim klientom , budú vám viac konkrétny potraviny môžete jesť pre celkové zdravie a krásnu pleť Tieto knihy sú : " Vibrant Living " od odborníka na výživu Sally Pansing kravy a " proti vráskam Cure " od starostlivosti o pleť expert Dr Perricone.The staré príslovie o " Ste to , čo jete " je stále veľmi pravdivý dnes a vedieť , aké potraviny jesť , je nevyhnutný pre dlhovekosť , zdravie a krásnu pleť .
podľa : Joanna Vargas