Top Prírodné Bolesť hlavy Opravné prostriedky - rýchla stratégie , ako zastaviť bolesť hlavy

Bolesť hlavy je často bolesť hlavy alebo tváre , a občas v hornej časti krku . Štruktúry , ktoré sú citlivé k bolesti patrí kosti , koža , oči , nos , uši , rovnako ako ústa . Čeľuste a zuby by sa tiež cítiť bolesť . Mozog nie je citlivý na bolesť , a nie je teda zdrojom bolesti hlavy . Bolesť hlavy je zvyčajne ťažné alebo svalové kontrakcie typu , ktorý je v súvislosti s kŕčov v krku a žuvacie muscles.Headaches mohlo byť postarané s užívaním liekov , alebo s pomocou niekoľkých jednoduchých prírodných prostriedkov . Relaxačná terapia je jedným z riešení , ktoré funguje dobre pre liečbu bolesti hlavy . Bolesť hlavy môže byť spustený , keď sa pracuje veľmi tvrdo bezo zvyšku , alebo aj keď máte čo do činenia s nejakým druhom emočného stresu vo vašom živote . Jednoduchý liek na bolesti hlavy by sa poležiačky a relaxáciu v miestnosti chýba svetiel . Veľkú pohárom vody , diétne zlepšenie , hlboké masáž , ľahké cvičenie , pomocou tlakových bodov , aromaterapia , ľadový obklad , a dokonca aj teplou sprchou sú ďalšie príklady všetkých - prírodné remedies.Headaches sú veľmi často spustil tela dehydratáciou . Popíjanie vysokej pohári studenej vody ( a dokonca aj lepšie , studené pohár pomarančovej šťavy ) môže ponúknuť úľavu od bolesti hlavy . Okrem toho môže hlboká masáž hlavy , krku a tváre zmierniť bolesť okamžite . Aromaterapia , ktorá zahŕňa vdychovanie nejaký druh prírodných olejov , ako je santalové drevo , mäta pieporná , eukalyptus , levanduľa vôňa , môže byť veľkým prínosom pre zníženie alebo odstránenie bolesti . Tieto vône sú k dispozícii v mydla , sviečok a olejov . Fyzické cvičenie majú schopnosť zvýšiť krvný obeh a krvný obeh v celom tele, čo mozog prijímať viac než dostatočné dodávky kyslíka a krvi . Práca sa v pravidelných intervaloch by mal pomôcť v prevencii headaches.Standing v sprche a umožňuje teplej vody spustiť dole na krk a zadok , je ďalšia prírodná liečba . Predpokladá sa , že teplá voda môže uvoľniť svaly , čo umožňuje prietok krvi lepšie a úľave od bolesti . Aromaterapia mydlo , bolo uvedené vyššie , môže byť tiež použitý s teplou vodou . Na opačnom konci je ľadový obklad . To by mohlo byť vo forme balenia ľadu , chladné uterák , alebo niečo , čo je veľmi studená . Studená položka by mala byť umiestnená na území bolesti a dovolené zostať po dobu piatich alebo desiatich minút . Okrem otupujúca bolesť trochu , postup by mal prispieť k zníženiu akejkoľvek inflammation.If správne vykonaný , tlakový bod postup môže byť veľmi úspešný . Pre tento účel sa navrhuje , aby mäsité oblasť medzi palcom a ukazovákom byť redukované a pustiť dobu 2 minútových intervaloch . Zložky v niektorých potravín je známe , že výzvu bolesti hlavy u niektorých jedincov . Na začiatku svojej bolesti hlavy , poznámka by mohla byť prijatá v aké potraviny boli spotrebované pred bolesťou hlavy . Dokumentácie môže byť pre kontrolu , či vzorka vyvíja . Potravinárske výrobky , ktoré vyzve bolesti hlavy môže byť samozrejme vyhnúť . Často viac ako vyzeral tip je vypiť veľký pohár pomarančovej šťavy , pretože by to mohlo pomôcť k uvoľneniu svalov a zvýšenie prietoku krvi
podľa : . Sean Saunders