Hlavným cieľom Ace Bandage je komprimovať poranenej oblasti s cieľom obmedziť prietok krvi , ktorý bude na oplátku , obmedzenie opuchy a podporuje hojenie . Keď vzniknú zranenia , napríklad vymkol členok alebo zápästie , prvé platí ľad na postihnuté miesto . Po čerešničkou 15 až 20 minút a použite Ace bandáž pre kompresiu priestor pre hodinu alebo dve , a potom znova ľad oblasť . Počas celej tejto doby , mali by ste povýšiť poranenej oblasti nad úroveň srdca k ďalšiemu toku hranice krvi .
Majte Ace bandáž okolo zraneného oblasti za niekoľko dní alebo dlhšie , v prípade potreby na podporu zranenia a dodávky mierna kompresia . Ak máte v pláne ponechať obväz na dlhšiu dobu , uistite sa , že nie je príliš tesný - vaša zranenej končatiny by nemalo ísť znecitlivenie , brnenie alebo zase výrazne inú farbu ako vaše nezranený tie
.
Základné baliace
Ak budete ťahať alebo kmeň veľký sval , ako vaše lýtka alebo ochromiť , môžete zabaliť s Ace Bandage pomôcť znížiť zápal . Ak chcete začať obal , umiestnite kapela na vrchole poranenej oblasti, potom slučka na opasok okolo raz , takže kapela zaisťuje počiatočné koniec . Pokračujte slučky skupina okolo poranenej končatiny znova a znova , pracovnú cestu z jedného konca zranenia na druhý . Ako ste slučky kapelu , uistite sa , že tam je nejaké napätie v elastických vlákien , takže to nebude visieť voľne z vašej pokožky . Akonáhle vám dôjdu obväz , použite dva bandáž klipy zabezpečiť voľný koniec na zábal ( to prísť s obväzom ) . Klipy majú malé kovové zuby , ktoré budú zasahovať do vlákna obväzom ; aplikovať dva zuby na voľné konce , potom natiahnuť na koniec sa trochu a tlačiť ostatné zuby do zábalu . Ak chcete odstrániť Ace Bandage , jednoducho odstráňte spony a rozbaliť obväz .
Spoločné baliace
Pri použití Ace bandáž zabaliť distorzii kĺbu , môžete môže byť schopný poskytnúť ďalšiu podporu zabalením obväz na oboch stranách spoja . Pre členku alebo zápästia výrony , napríklad , začnite zábal nad vyvrtnutia na holene alebo predlaktia , a potom po niekoľkých slučiek , cez obväz sa tak , že cestuje pod nohy , alebo celé dlane . Potom začnú tvare osmičky baliace pohyb , tam a späť cez poškodené kĺbu . Baliace obväz nad kĺbu bude poskytovať nejaké extra stabilitu , a pomôže obmedziť mobilitu tým , že mierne tuhosti . Aj keď by ste nemali používať Ace Bandáže ako náhrada za tuhšie podporu , ako je rovnátka alebo športové nahrávanie , môžu poskytovať menej rušivý spôsob , ako podporiť spoje , pokiaľ nie sú zapojení do zdanenia aktivít .