| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Staroveké Shaolin tréningové metódy

    Ak máte záujem o výskum alebo praktizovanie staroveké techniky využívanej Shaolin Kung Fu majstrov , existuje niekoľko techník , aby zvážila . Legendy starých bojovníkov líči nadľudské schopnosti , vrátane kung - fu majstrov , ktorí by Dodge kopije , porušujú kamenné dosky , brúsi kamienky do piesku a rozbiť drevené steny s iba jedným prstom . Tréning s Force

    Jedným z dôležitých princípov tréningového filozofie Shaolin je použitie sily pri tréningu a sparing . Podľa kung fu porekadlá , tréning s " forme bez tréningu platnosť môže byť márne , aj keď trénovať celý svoj ​​život . " Avšak , v rámci Shaolin filozofie , musí byť rovnováha medzi techniky a sily . Tréning s platnými pripravuje študentov pre skutočný život boju , v ktorom sa môžu nepriatelia využívajú sily s úmyslom zabiť .
    Progressive Školenie

    Absolvent stres a progresívne tréningové metódy sa používajú pre vybudovať vnútorné a vonkajšie sily . Techniky, ako je Tiger Claw alebo vodného byvola použiť Piercing fazuľa ako progresívna metóda školenia, kde je veľká vaňa naplnená zelenými fazuľkami a čiernymi fazuľami a študent sedí na konskom postoj , " piercing " obe ruky do fazule . Kôň pozícia zahŕňa držanie tela , kedy sú nohy doširoka roztiahnuté a do strany , zatiaľ čo zadná je stále priamo ( podobne ako jazda na koni ) . Študent je pokyn nepoužívať silu a silu na prvý pohľad , v Shaolinu , vnútorná sila musí byť najprv vytvorená v období pred vonkajšia sila môže byť použitá . Ostatné progresívny tréning zahŕňa dosiahnutie určitého vytrvalosť a silu úrovne : . Robí klikov na niečích prstov
    Lieky

    Lieky pre silový tréning , prietok krvi a kontrola opuchov boli taktiež použité Shaolin kung - fu študentov . V metóde Fazuľa školenie Piercing , študent môže umyť ruky bylinný lektvar pred a po tréningu , pomáha predchádzať zablokovaniu a zlepšuje krvný obeh a znižuje opuch a bolesť . Tieto bylinné miešané nápoje boli zvyčajne vyrobené z kombinácie koreň angeliky , veľkých listov koreňa horca a pseudo ženšenu , ktorý je známy pre zastavenie krvácania , znižuje opuch a zmierniť bolesť . Ďalšie zmes , známy ako " rozjasňujúce oči , " bol používaný Shaolin mnísi , aby sa zabránilo fyzické a duchovné škody od vyskytujúce sa na študenta očí počas tréningu .
    Filozofia

    filozofický aspekt Shaolin zahŕňa myseľ , telo a ducha do jedného praxe . Podľa Shaolin filozofie , tam sú 10 Zákony Shaolin kung fu , ktoré musia byť dodržané po celú dobu . Študent zistí , že je v rozpore s 10 zákonov môžu byť požiadaní , aby opustili kláštor alebo tréningový program . Príklady 10 zákonov patrí rešpektovanie pána a milujúci kolegami učeníkmi ako členov rodiny , povinnosti byť humánne a súcitná , a trénovať usilovne .