| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Najlepšie Bežecké ponožky pre Blistre

    Pľuzgiere sú spôsobené opakovaným trením medzi nohy , ponožky a topánky . Dobrý pár ponožiek pôjde dlhú cestu smerom k uvoľneniu pľuzgiere , ale v prípade , obuv Bežec sú zle padnúce , tam nie je moc pár ponožiek môžete urobiť , aby pomohla . Pred investovaním do drahých rad ponožiek , to je najlepšie najprv sa uistite , že vaše topánky sú správne fit a hodí do rámu a chôdze . Potom, čo ste našiel dobrý pár bežeckých topánok , považujú niektoré nové ponožky . Najdôležitejšou zložkou beží ponožky je materiál , z ktorého sú vyrobené . Vyhodiť si bavlnené ponožky

    Podľa štúdie University of Missouri - Columbia , bavlnené ponožky sú z veľkej časti na svedomí pľuzgiere . Bavlnené ponožky udržať vlhkosť, čo zjemňuje nohy . V dôsledku toho , nohy sa viac citlivý na trenie a pľuzgieriky , ktoré nasledujú . Kľúčom k zamedzeniu pľuzgiere je udržať vaše nohy v suchu čo najsuchšie . Kým bavlnené ponožky zvyčajne poskytujú väčšie odpruženie ako ponožky vyrobené zo syntetických zmesí, výhodou blistri bez prevádzky ďaleko preváži nevýznamné strate látky .
    Invest v syntetických ponožiek
    < p > Syntetické zmesi taký ako tí nájdený v Nike bežecké ponožky sú zvyčajne vyrobené z nylonu a elastanu . Niektoré značky , ako sú WrightSock tiež začleniť Coolmax do ich produktu . Coolmax pomáha v prevencii blistri podľa odvod vlhkosti od nohy , udržať ju v suchu a menej pravdepodobné , že sa rozčuľovať . Mnoho názov značky , vrátane Nike a Wrightsock použiť špecifické anti - blister technológiu vo svojich ponožiek . Táto technológia zahŕňa dve vrstvy tkaniny okolo vonkajšej ponožky . Tieto vrstvy vzájomne absorbovať trenie , ktoré by inak boli spôsobené na užívateľa . Nevýhodou syntetických zmesou je , že baktérie sa môžu hromadiť vo vnútri vlákna , čo spôsobuje zápach
    Ďalšia možnosť : . Vlny

    Ďalšou možnosťou je vlnené ponožky vyrobené ako spoločnosti ako Smartwool a sakramentsky Tough ( ktorý tiež vyrába ponožky vyrobené z Coolmax ) . Vlnené ponožky umožňujú odvod vlhkosti , ako je Coolmax a reguláciu teploty v dôsledku ich unikátnej konštrukcii . Na rozdiel od syntetických zmesí, vlnené ponožky sú odolné voči baktériám , čo znamená menšiu zápach . Vlnené ponožky vytvorí vzduchový vankúš medzi užívateľom a obuvi , ktorý pomáha udržiavať nohy v suchu a pohodlí . Cieľom je , aby sa zabránilo vlhkosti a zníženie trenia . Ponožky , ktoré spĺňajú kritériá , ktoré sú neoceniteľné . Špeciálne ponožky , rovnako ako dobré bežecké topánky sú o niečo drahšie , ale ak vaše nohy sú pohodlné od začiatku svojho behu do cieľa , ale stojí za každý cent .
    < Br >