normálne pronácia je , keď noha dopadne na zem na vonkajšom okraji a valí dovnútra mierne , kým noha je v plnom kontakte so zemou .
Supinácia < br >
supinácii je opakom pronácia a nastane , keď noha sa nakláňa dovnútra a hmotnosť je umiestnený na vonkajšom okraji chodidla pri pohybe .
Underpronation < br > celým
Underpronation nastane , keď noha dopadne na zem na vonkajšej päte a nemožno vrátiť do dostatočne vnútri , podobne ako supinácia , ale s menej závažným náklon nohy .
overpronation
overpronation nastane , keď noha dopadne na zem na vonkajšej päte a valí ďalej, než je obvyklé , aby sa na vnútornej strane , čím prebytočný tlak na vnútornej strane nohy .
< br > Riešenie
Nájsť podporu pre váš typ pronační s stabilizovať topánky , ktoré nútia svoje nohy správne pohybovať . Topánky môžu byť nepríjemné pre prvý pár nosí ako noha adaptuje .