| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Definícia Pronácia

    pronácia odkazuje na spôsob , akým vaše noha zmení , ako budete chodiť a beh . Prirodzene pronated noha otáča smerom von mierne , ale existujú rôzne stupne pronácia , ktoré môžu mať vplyv na mobilitu . Normálny Pronácia

    normálne pronácia je , keď noha dopadne na zem na vonkajšom okraji a valí dovnútra mierne , kým noha je v plnom kontakte so zemou .
    Supinácia < br >

    supinácii je opakom pronácia a nastane , keď noha sa nakláňa dovnútra a hmotnosť je umiestnený na vonkajšom okraji chodidla pri pohybe .
    Underpronation < br > celým

    Underpronation nastane , keď noha dopadne na zem na vonkajšej päte a nemožno vrátiť do dostatočne vnútri , podobne ako supinácia , ale s menej závažným náklon nohy .
    overpronation

    overpronation nastane , keď noha dopadne na zem na vonkajšej päte a valí ďalej, než je obvyklé , aby sa na vnútornej strane , čím prebytočný tlak na vnútornej strane nohy .
    < br > Riešenie

    Nájsť podporu pre váš typ pronační s stabilizovať topánky , ktoré nútia svoje nohy správne pohybovať . Topánky môžu byť nepríjemné pre prvý pár nosí ako noha adaptuje .