| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aké sú príčiny pálenie záhy pri behu ?

    Pálenie záhy a iné gastrointestinálne poruchy môže vykoľajiť alebo zničiť beh . Pre vytrvalostné športovcov , tieto otázky by mohol byť rozdiel medzi spustením osobné najlepší čas v závode a práve dokončuje . Refluxnej

    Pálenie záhy je spôsobené tým , gastroezofageálny reflux , zálohovanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka .

    V štúdii Dr Donald O. Castell , potom profesor na Bowman gray School of Medicine na Wake Forest University v Winston - Salem , NC , našiel žalúdočných štiav byť väčšia ako pri behu na bicykli alebo vzpieranie . Toto je pravdepodobne kvôli väčšej nepokoj žalúdočných kyselín počas jazdy .
    Kvapaliny

    Štúdia vykonaná na univerzite v Utrechte gastroezofageálny reflux pri behu - bike - run testu zistil , že reflux bol väčší v priebehu doby odpočinku po konzumácii športový nápoj , než po konzumácii vody . Avšak , pálenie záhy bolo hlásil , športovci , ktoré konzumovali iba vodu a len športový nápoj pri spustení .
    Horný vs Dolné gastrointestinálne symptómy

    V oblasti výskumu vykonávanom University of Western Ontario , dolná gastrointestinálne príznaky (ako sú hnačka ) bol spôsobený spustením a životný štýl bežcov . Naopak , horný gastrointestinálne príznaky ( ako je pálenie záhy ) , neboli spôsobené bežal sám .

    Pálenie záhy sa vyskytuje u mnohých účastníkov , ak nie je spustený .

    Podľa Mayo Clinic , niektoré potraviny môže vyvolať pálenie záhy u niektorých ľudí . Tieto potraviny obsahujú alkohol , kečup a kofeín .
    Pohlavie

    V štúdii univerzity kráľovnej na gastrointestinálne poruchy v maratónskych bežcov , ženy zažila ďalšie hornej gastrointestinálne problémy ako muži . < br >
    úsilie

    v rovnakom kráľovnej University štúdii , bolo zistené , že gastrointestinálne príznaky vyskytli častejšie pri tvrdých jázd ( beží väčšieho úsilia ) ako jednoduché behov ( beží na neuspěchaný krokov ) .