štúdie v časopise " kyberpsychologie a správanie " v júni 2008 poznamenal , že v olympijských hrách v roku 2004 , tímy na sebe červené vyhral častejšie než tímy na sebe modré . Výskumníci v Rumunsku podľa testovať dopad červená oproti modrej virtuálnu simuláciu počítača fotografovanie a zistili , že červené tímy vyhrala 54,9 percent 1347 zápasov . " Keď červené , " domnievali vedci , môže vyvolať signál v súťaži , ktorá môže mať vplyv na výsledok športového vyžitia . Skoršie štúdia publikovaná v " European Journal of Applied Physiology " v roku 2006 testovaný , či červené oblečenie zmenil hormónov mužských športovcov v priebehu súťaže . Cyklisti na sebe červené a čierne ukázal rovných zmeny v ich testosterónu postexercise , ktoré preukazujú , že červená nemal podporovať väčšie uvoľňovanie tohto hormónu spojeného s vyššou športový výkon a rast svalovej hmoty . Červené jazdci tiež nepreukázal významne odlišné výsledky , pokiaľ ide o pracovné zaťaženie a spotreby kyslíka . Avšak, ak si myslíte , že červené vám konkurenčnú výhodu - žiadna škoda nastane , ak sa rozhodnete ju nosiť , keď cvičíte
teplo
farbu budete nosiť v priebehu . cvičenie na horúce , slnečný deň môže mať vplyv na celkový výkon . Kľúčový štúdia publikovaná v roku 1990 v " European Journal of Applied Physiology a zamestnanecké fyziológie " , zistil , že keď cvičenci pracoval po dobu 60 minút na ergometri cyklus vystavený umelému slnečnému žiareniu , tí , ktorí nosili biele polyesteru v ustálenom stave cvičenia registrované nižšiu tepovú frekvenciu v porovnaní pre tých , na sebe čierne bavlny . Výskumníci pozorovali vyššiu povrchovú teplotu na čierne bavlnené košele , demonštrovať suché tepelné straty , ktoré môžu ovplyvniť výkon . Nosiť tmavé oblečenie v horúcej vykonávajúcich podmienok tiež zvyšuje riziko vzniku úpal . Z tohto dôvodu, Národná asociácia Športový tréner " odporúča , aby sa športovci , ktorí vykonávajú v tepelnom opotrebenie svetlé , priliehavým oblečením , ktoré odvádza pot .
Color Zmena
< br >
Niektoré spoločnosti sú projekčné špičkového radu fitness oblečenie , ktoré menia farbu alebo odhaliť slogan , keď cvičíte na určitej intenzite . Skutočná farba týchto šiat nemá vplyv na tréningu , ale vaša túžba vidieť , ako zmeniť alebo nechať odhaliť slová ako , " ja som súťaž , " môže inšpirovať vykonávať ťažšie a zapotiť sa pri práci skôr. Povýšeného značka oblečenia používa termochromický atramenty a farbivá , ktoré reagujú na vaše telesnej teploty . Keď dáte von viac tepla , farebné zmeny odhaliť , čo svaly sa strieľať najviac .
Pestrých farbách
Lichotivé fitness oblečenie poskytnúť viac fitnes inšpiráciu ako neforemná , beztvarý handry , hovorí osobný tréner Adam Glassman . On tiež poznamená , že nasadenie pestrofarebné fitness top môže pomôcť zvýšiť vašu náladu , keď cvičíte . V 2006 vydanie " Journal of Vision " , systematická analýza vzťahu medzi náladou a farbou vyplynulo , že najviac vzrušujúce a náladu - zdvíhacie farby sú sýte červené a žlté . Posuvné do žltej nádoby alebo červené tričko nie je žiadna záruka , budete mať úžasný tréning , ale ak máte pocit , dole - na sebe tieto farby stojí za to vyskúšať
< br . >