| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Najlepšie cvičenie rukavice

    Práca von a robiť ťažké vzpieranie príčiny opotrebenie rúk . Ruky sa môže stať mozoľov , s blistrom alebo chaffed v dôsledku použitia intenzívneho tlaku alebo spotené pokožke . Cvičenia rukavice sú efektívnym riešením pre ochranu rúk pred poškodením počas tréningu . Výber cvičení rukavice sa scvrkáva na osobné preferencie a podľa druhu činnosti sa vykonáva s rukavicami . Priedušný materiál

    Pri výbere cvičení rukavice venovať pozornosť látky a jej priedušnosť . Väčšina cvičenia rukavice sú k dispozícii v neoprénu a kože . Avšak , podľa 05 2009 publikácia FAPORT International , neoprén je najspoľahlivejšie , pokiaľ ide o materiál , ktorý umožňuje ruke dýchať . Neschopnosť na ruky dýchať spôsobí , že dlane sa potiť , čo sa môže stať dráždivé účinky na kožu a produkujú zápach .
    Uchytenie

    Najlepšie rukavice majú uchytenie textúr zabudované do prstov a dlane . Uchytenie pomoc nech kulturistov držať závažia , alebo inými predmetmi , bezpečne . To je dôležité , pretože lepší úchop znižuje riziko pošmyknutia závažia z niekoho rukách . Bez správnej uchopenie , môžu kulturisti nie je schopná správnu formu počas cvičenia rutiny .
    Wrist Support
    zápästie

    nadstavieb je dostatočne podložené , aby sa nestali zranených , keď robí ťažkú ​​prácu . Podľa Kulturistika Tipy príručke , môže zápästia zranenia , ako je stres zranenia , sa vyskytujú od nadužívanie zápästia , čo spôsobuje slzy v väzov zápästia je . Niektoré typy cvičení rukavice poskytujú ochranu zápästia , medzi ktoré patrí zábaly , ktoré sa viažu na zápästie , udržať ho v pokoji počas cvičenia . Pre boxerské tréningy , sparing rukavice a pytlovky poskytnúť dodatočné polstrovanie , aby prsty a kĺby v bezpečí , rovnako ako podpora zápästia .
    Veľkosť

    cvičenie rukavice strácajú svoju účinnosť , ak sa nemá správnu veľkosť . Nosiť rukavice , ktoré sú príliš veľké , materiál bude kĺzať , čo neposkytuje dostatočnú priľnavosť . Rukavice , ktoré sú príliš malé , neumožňuje mobility a zabránenie jednotlivci v tom , aby päsť . V dôsledku toho , rukavice by mal byť súdený pred zakúpiť , aby zabezpečili primerané dimenzovanie .