| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aké svaly Rotopédy práce

    ? Rotoped je jedným z najobľúbenejších kúskov kardio vybavenia v telocvičniach a domácnostiach . Nielen , že pomoc v chudnutí , ale aj pracovať veľa svalov rovnako . Štvorhlavého svalu stehenného

    quadriceps sú najväčšie svaly na nohách . Tie sú umiestnené na hornej časti stehna a sú používané , keď je noha predĺženie .
    Glutes

    zadok sú svaly na zadku . Sú tiež používané , keď je noha rozširuje .
    Hamstringy

    hamstringy sú umiestnené na zadnej strane nôh , opak štvorhlavého svalu . Sú pracuje , keď je koleno je ohnutá alebo ohnutá .
    Teľatá

    Teľatá sú na zadnej časti spodnej nohu pod kolenom . Sú povolaní do akcie , keď noha je plantárna preťahovanie , čo znamená , že smerom dole .
    Predné tibialis

    predné tibialis svalov beží dole na prednej strane holene . Sú pracuje , keď je noha dorsiflekční alebo nahor . Noha ide tam a späť z plantárna flexia a dorsi s týmito pohybmi , keď sa deje okolo s pedálmi .
    Hip flexory

    bedrové flexory sú svaly , ktoré sú v dolnej časti žalúdka . Ako ich názov napovedá , sa používajú , keď je hip preťahuje . To sa stáva zakaždým , keď koleno prichádza k sebe a od tela pri šliapaní .